打呼噜不是因为睡得香 再不注意就危险了！

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，忙碌了一天的工作回到家，每个人都渴望享受甜蜜的睡眠。然而，现实中很多人却遭遇着这样的困扰——被枕边人的如雷鼾声吵醒。

人睡觉为什么要打鼾?

简单地讲，就是人睡眠时肌肉自然而然松弛，呼吸通道变窄，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起震动，从而出现了鼾声。北京瑶医医院专家介绍，呼吸道狭窄的原因是多种多样的。例如鼻息肉、扁桃体肥大、颌面部发育畸形等。

其次，肥胖是其重要原因，当人们平躺睡觉时，舌体会自然后坠，如果舌体过于肥大，就可能导致咽腔狭窄，甚至堵塞咽腔，引起打鼾;绝经后的女性因内分泌失调、上了年纪的老人因机体衰老，同样也容易打鼾；不正确的睡姿，例如颈部过度弯折时，也可能出现打鼾现象。

 除此以外鼾症容易导致人的睡眠结构破坏，进而引发睡眠呼吸暂停综合征，这是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍，经常是以大声打鼾、身体抽动以及手臂甩动结束。与此同时也会伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳、心律失常等现象出现。

 据调查，高达98%的睡眠呼吸暂停综合症的人都会严重打鼾，常见人群是40到60岁的超重中年人，临床表现是由响亮鼾声、短暂气喘及持续10秒以上的呼吸暂交替组成，口鼻气流停止，只存在胸腹式呼吸，生命安全随时备受威胁。

想要不打鼾，该怎么办?

为了睡眠呼吸暂停综合征患者的安全，大多数都需要佩戴呼吸机配合睡眠，否则很容易因为窒息引起生命危险。

但从长远来说，解决睡眠呼吸暂停综合征的首要方法便是减重，对于超重糖尿病人群，及早进行减重手术，是治疗睡眠呼吸暂停征的不二之选。

云南弥勒的洪姐，2年前发现糖尿病，并发现有重度呼吸暂停综合征，在我中心做了胃旁路手术，术后三个月体重下降80斤，目前血糖恢复正常，睡眠呼吸暂停综合征也得到有效缓解。

回来复查的时候比之前乐观很多，告诉我们说：“之前的体重对自己是累赘，目前的重量让生活和工作都变得轻松、快乐很多，关键让我最烦的睡眠呼吸暂停综合征也好了，太感谢佑道医生集团了！”

减重手术后70%的严重鼾症（睡眠呼吸暂停综合征）患者都恢复正常，术后不仅能减掉多余体重，还能同时治疗各种肥胖伴发病，如高血压、糖尿病、脂肪肝、多囊卵巢综合征等。