说说抽动那些事儿：抽动症孩子如何应对“多事之秋”

冷风轻轻吹起，秋天来了。自九月份以来，许多家长纷纷反映自己的孩子抽动症的症状又加重了，有的已经停药许久的小朋友又来“报到”了。那么，是什么原因让许多孩子的抽动症在这个美丽的秋季加重了呢？

首先，九月份是开学季。许多小朋友不能适应从暑假休闲懒散的生活变成开学后的紧张规律。再加上开学后迎来许多开学测验，或换了新老师，或换了新学校，在这种学习压力和环境改变的双重刺激下，抽动症状不可避免的加重了。这种情况对于刚上一年级的小朋友或初一新生，更加明显。

这第二个原因呢，换季了。从炎热的夏季过渡到凉爽的秋季，在这气候变化之时，许多小朋友一不小心就中招——感冒了。感冒会出现流涕、鼻塞、咳嗽等不适感，由于抽动症的孩子对自己的身体感觉特别敏感，常常会因为一场不重的感冒而加重抽动症的症状，或者又出现频繁吸鼻、清嗓子等新“花样”，甚至使原本已经“康复”的孩子又复发。

另外，秋天正是许多过敏性疾病的好发季节，抽动症的孩子如果同时患有过敏性鼻炎、结膜炎或荨麻疹等，这些过敏性疾病引起的鼻痒、打喷嚏、眼睛痒、皮肤瘙痒等不适感也会诱发或加重抽动症状。

还有，寒冷刺激，也是引起孩子抽动症状加重的原因之一。正所谓一场秋雨一场寒，秋天的早晚比较冷，比如外出时当冷风猛然吹进孩子的眼中，可因眼部的不适引发“频繁眨眼”这个症状。

那么，针对这个“多事之秋“，家长和孩子又该如何应对呢？

其实，只要知道了这些会诱发抽动加重的原因，家长和孩子就知道该怎么做了。

1.  在开学前为孩子安排一个“过渡期”以提早适应开学后的生活节奏，要事先了解新学期环境的变化，让孩子有个心理准备。善于及时发现新学期的新问题，及时和孩子或老师沟通解决。

2. 
   

2.小病早治。如果感冒了，要及时治疗。通常对多数孩子来讲，感冒不重的话，多喝开水注意休息，鼻涕拖几天就会自然痊愈的。但对有抽动症病史的孩子则不然，即使是身体上的一丁点儿不适，在他们的感觉上会产生“放大”的效应，所以，当抽动症孩子感冒时，要及时服用一些药物以尽快缓解感冒症状。当然更重要的是，气温突变，要及时增减衣服，避免感冒。

3. 尽量回避过敏原，减少过敏的发生，如果出现过敏症状，及时就诊，给予抗过敏治疗。

4. 天气渐凉，注意保暖。抽动症的孩子，往往对冷刺激比较敏感，所以要及时添加衣服，特别是出门时。尽量避免冷水洗脸、洗澡；还有啊，和冰淇淋说拜拜！

5. 让孩子参加一些适当的体育锻炼，增强体质；生活起居有规律，饮食上避免刺激性食物，多吃蔬菜水果，均衡营养。秋防秋燥，梨子、银耳、百合、莲子、白萝卜等都是不错的食材。

在这美丽的秋天，愿家长和小朋友都拥有一个“秋高气爽”的好心情！