心情舒畅，吃好拉好

        吃喝拉撒，每个人每天做的最多的事情，作为消化科医生，就要管其中的“吃喝拉”，可谓责任重大。下面，简单介绍一下承担我们每天“吃喝拉”任务的胃肠兄弟。
        一喜欢规律的胃
        社会经济的发展了，生活工作节奏加快了，由于工作忙，有的人连吃饭的时间都省了，而我们的胃兄弟，每天的任务就是帮我们把吃进胃里的食物磨碎，消化，吸收，如果没有食物吞进来，它就只好自己磨自己了，胃老弟娇嫩的皮肤“胃粘膜”就这样被磨坏了，轻则糜烂，重则溃疡。所以治疗胃溃疡，除了吃药促进胃粘膜修复，更重要的是把烦心的工作放在一边，该吃饭时就吃饭。规律饮食，这个比吃药更重要哦。
        二  爱发脾气的十二指肠
        说完了胃溃疡，就要说它的孪生兄弟十二指肠球部溃疡（简称球溃）了，球溃这个兄弟，喜怒无常，你被老板批评了，跟媳妇吵架了，它也想不通，就拿你的十二指肠撒气，精神紧张，压力大，它也拿你的十二指肠撒气。怎么撒气呢？就是把胃酸倒到十二指肠里，看着十二指肠被胃酸侵蚀，形成溃疡，甚至出血（这就是气得出血的由来）和穿孔。要对付球溃这个兄弟，一方面，要用药减少胃酸，最重要的还是采取招安策略，要安慰它“没什么大不了的，人生谁还没有点磕磕跘跘啊，想开了，跟亲人朋友聊聊，好好睡一觉，就好了”。
        三  敏感娇气的胃肠
       胃，小肠，大肠，占据了腹腔的“半壁江山”，它们可不是省油的灯，你吃进去的东西不新鲜了，或者被细菌病毒污染了，它们就给你颜色看，让你“上吐下泻，搜肠刮肚，一泻千里”，这就是“胃肠炎”了，预防胃肠炎好办，不要吃过期变质的食物和腐败的食物，饭前便后要洗手。还有一部分人，他的胃肠道比一般人都娇气，不能吃凉的，不能吃酸辣的，甚至发起脾气来，牛奶都不愿意喝，你要是不照顾它的喜好，它就给你颜色看，让你肠如刀绞，一天往厕所跑个十次八次的，这种毛病有一个很文雅的名字“肠易激综合征”。要对付肠易激综合征，只有一个办法，不要激怒这些肠子，不要吃凉的，少吃酸辣的食物。另外，每个人的肠道的脾气也有个体差异，要靠你自己去了解了，比如有的人喝某品牌的酸奶就拉肚子，那就只好不喝这种酸奶了，跟你的肠道兄弟对着干，没有好下场。
        总结起来，胃肠道疾病跟你的饮食有关，是“吃出来的毛病”，同时，胃肠道疾病也跟你的情绪相关，是“气出来的毛病”。所以胃肠道出问题了，除了找医生，自己的心理调节也很重要。