用冷水洗鼻可防治过敏性鼻炎

秋冬季是过敏性鼻炎的多发季节，耳鼻喉科专家指出，冷水洗鼻这个日常的方法对过敏性鼻炎患者症状的减轻有好处，但要注意以下几个方面。专家指出，过敏性鼻炎患者增多，大多有两个外界因素：

一、是频繁进出暖气房。忽冷忽热、冷热交替的大环境很容易引起鼻腔粘膜敏感，尤其是对冷空气敏感，使鼻腔粘膜肿胀；

二、是冬季暖气房密闭时间长空气不流通，容易积聚大量过敏源，地暖的热气将地上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，人吸入这些过敏原后会引起过敏性鼻炎的发作。

对于患有鼻炎、鼻窦炎或鼻中隔偏曲的人群来说，很容易出现鼻塞鼻痒、老打喷嚏、鼻涕不断、头昏脑涨等症状，用冷水清洗鼻腔可以缓解这些症状。但需注意：

最好不要用自来水洗鼻。自来水里含有细菌，用这种水洗鼻腔容易感染，建议选用专用的洗鼻剂、洗鼻器、洗鼻喷雾、配上生理盐水清洗。

初试者要做好鼻腔刺痛的准备。冷水洗鼻的感受类似于游泳时鼻腔进水，初试者会很不适应，要做好心理准备。鼻腔功能正常的人不要尝试。

冷水洗鼻适用于有鼻炎的人群，每天一到两次即可，不要过度清洗。