这几种伤精的行为你还在做吗？

男性不育是指由于精子的产生、成熟、运输或射精能力缺陷等所引起不能生育的总称。其本身并非是一种独立的疾病，而是由几种疾病引起的一种后果。因此，对于男性不育的治疗应该查明原因，对症治疗
下面就来说说几种伤害精子的行为
1、不要让烟酒伤害精子：长期吸烟的男性精子会出现异常，因为烟中的尼古丁有很强的杀精能力，所以吸烟者精液中所含精子数目比正常人少，而且畸形精子的数较多。经常酗酒的男性生殖腺功能低下，精子染色体发生异常该病，导致胎儿畸形或发育不良。
2、偏食也可伤害精子：精子生长离不开营养的供给。有偏食、挑食的男性会出现严重的营养不良，体内含锌量也会随之下降，精子数目同样下降30%-40%，很容易造成男性不育。
3、精子也怕热：睾丸是精子产生的重要器官，如果睾丸的温度过高就会影响精子的质量，尤其是喜欢洗热水澡的男性，应引起注意，这很容易导致精子数量减少，破坏睾丸的正常功能，此外还要注意避免穿紧身裤，这也会使睾丸的温度增加。
4、性生活要适度：手淫过度、过早进行性生活或性生活不节制，会引发阳痿等性功能障碍，使精量变少，影响正常生育。
中医如何治疗不育
阴虚火旺证
方药：当归六黄汤加味，方中生地黄、熟地黄滋阴清热；黄柏、黄芩、黄连清热降火，并能坚阴；炒白芍药、牡丹皮清热凉血，并能益阴；生首乌、土茯苓利湿解毒，并安僭越之精；碧玉散清热利湿，并引药入于精窍。诸药合用，共收滋阴降火，安精助育之功。
络伤精阻证
方药：托里消毒散加减，方中生黄芪、当归益气活血、补血；党参、白芍药、川芎、白术、茯苓补益气血，愈创修疆；天花粉、炮山甲活血化瘀，软坚散结；甘草调和诸药，并能与白芍药缓急止痛。诸药并施，益气活血，生肌和络，修疆愈创，康精助育。
脾虚卫弱证
方药：玉屏风散合参苓白术散加减，方中生黄芪、白术、防风益气固表；太子参、黄精补中益气，助脾升提；山药、茯苓健脾利湿，益脾阴并防温燥；炒白芍药益阴调营，收敛固卫；甘草、大枣调和诸药，并和营卫。诸药合施，共成益气固表，调和营卫，敛精助育之功。
湿热下扰证
方药：五神汤加味，方中生薏苡仁、车前子、茯苓清热利湿；金银花、紫花地丁、鱼腥草利湿而能解毒以利精窍；益母草、川牛膝活血利窍；碧玉散清热利湿，并为引经之药。诸药合用，共奏清热利湿，活血利窍之功。