宫寒导致月经带血块?常吃它，子宫排毒更“干净”，肌肤细腻更水嫩
2018年07月20日 8457人阅读
很多女性在月经期间会出现月经不调的症状，虽然不是什么大病，但对生殖健康造成很大的影响。月经中出现血块是什么原因造成的呢？与子宫内膜生理性脱落引起出血、出血量以及出血速度、肝气郁结、血瘀等因素有关，不管你是不是其中一个原因，都要注意了！如何减少经期血块的出现？以下这4种食物，不仅能够促进污血的排出，还能滋阴养巢。
香菇含有一种特殊的成分，能够降低胆固醇的水平，抑制脂肪在体内的淤积。香菇含有丰富的纤维素，能够促进肠胃的排泄，达到健脾消食的功效。维持体内雌激素的平衡，调经内分泌，调理宫寒，滋阴补血，预防皱纹的提前生成，保养卵巢不早衰。
白果含有丰富的白果酸，具有抗菌消炎、治疗妇科炎症的功效。特别月经走后几天，冲泡白果茶，能够促进子宫内淤血和毒素的排出，祛风散寒，大大降低乳腺疾病和卵巢疾病的机率。
雪蛤是一种名贵的保健品，具有补充雌激素，调节内分泌的功效。对于女性朋友来说，雪蛤能够改善卵巢的质量，让女性体内的雌激素与孕激素保持平衡，对于经血流通不畅引起的凝滞起到化解淤血的作用。延缓皮肤细胞的老化，预防更年期。
苋菜是女性补血的首选蔬菜，它含有丰富的血红素，能够促进血红蛋白的生长，提高含氧量。苋菜中丰富的铁元素对于治疗贫血有很大的效果，特别是月经期能够帮助女性排出多余的毒素，也能减肥瘦身，可以起到保肝排毒的最佳功效。
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