富贵包对身体的影响 

        富贵包的治疗方法

       富贵包的治疗方法第一、使用中药外敷治疗：大家可以购买（济愈堂颈椎，顺古安玉贴）来消除富贵包，这个方法比较方便简洁，效果也特别好，在淘宝，天猫，京东上就可以买到，特别适用于上班族或者运动不便的人群。膏药是外用治疗，渗透力较强，药分子经过皮肤能够快速吸收，直达病灶，并且通过皮肤传至经络，能够激发机体的调节功能，能够达到快速治愈的目的。富贵包其实并不是一种富贵的象征，相反它的存在会危及到自身的身体健康，大家一定要采取一些有效的方法来快速消除富贵包。富贵包并不是一天两天就能形成的，所以在消除的过程中也需要长期坚持，切不可半途而废。除了采用以上方法来治疗富贵包以外，平时还应该调整健康的饮食结构，尽量少吃高脂肪和高热量的食物。

       富贵包的治疗方法第二、运动消除：如果想要消除后颈部的富贵包，大家平时可以多做一些体育锻炼，无论是全身运动，还是肩颈部的肌肉运动都是必不可少的。平时可以适当做一些扩胸运动，因为富贵包的形成主要是因为头部前伸导致胸腔后缩所造成的，大家可以将双手举起呈投降状的姿势，然后后肘用力向后伸展，同时将胸腔打开。工作之余也可以适当做一下颈部肌肉拉伸运动，这样能够让肩颈部的肌肉运动起来，从而来消除脂肪堆积的现象。

       富贵包的注意事项

      富贵包的注意事项1.改变日常不良生活习惯。调整日常生活中不正确的姿势非常重要，不论是坐姿，站姿，还是看手机，用电脑，看书等，都要时刻注意自己的姿势是否正确。玩手机不要低头，看电脑保持正确坐姿，走路把胸打开，虽然做起来很难，不过为了我们的健康，大家还是要多多努力！

      富贵包的注意事项2.挑选合适高度的枕头。枕头对颈椎起着保护作用。支撑颈部肌肉，使其放松。对于仰睡，枕头高度一般与自己手掌的宽度差不多。对于侧睡，枕头高度与自己肩膀1/4宽差不多。枕头的材质选择也是有讲究的，不要选择过硬或者过软的枕头。

       富贵包的注意事项3.保持正确的睡姿。选择平躺的睡姿，侧卧的话尽量避免肩颈部位的佝偻蜷缩。

       富贵包的注意事项4.松和日式脊柱矫正术。采用纯正日式整骨手法，依据骨科学、肌肉力学、审美学等科学依据，进行纯手法调整，从而调整身体的力线，达到形体的完美。