一头大蒜捣一捣这么用，疏通血管很管用，不妨试一试

众所周知，只有人身体里的血管畅通，没有杂质阻碍，身体才会健康。任何一个小的堵塞，造成的后果都是极其严重的。近些年来，频频出现的血管堵塞猝死案例就是最好的说明。

那么什么样的人容易血管堵塞呢？

1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。

常在外面应酬，吃很多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。

熬夜时，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

3、一天两包烟，血管易“中毒”。

吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。有研究显示，如果熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

4、运动少，血管垃圾多。

多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。

高血脂不必说，高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管发生病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。

日常保护血管，大蒜捣一捣这么用，效果很好。

研究证明，大蒜汁可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。所以我们平时可以将一头大蒜，捣烂，直接喝其汁或者泡水喝。

虽然大蒜软化血管效果不错，但是由于大蒜特殊的气味，一般人吃一两瓣都觉得辛辣不已。更别提一头大蒜了 ，再更别提天天喝了 。所以此种方法虽好，但是可行性不高。

所以，中医还推荐了一种日常保健方法：多喝茶

茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。黑苦荞茶是部不错的选择，其中还含有镉、硒、锌、等多种有利于人体的矿物质元素。

建议最好选择天然富硒的黑苦荞茶，硒元素含量相比其他地区的要高很多，软化血管疏通血管的作用也更加的明显一些。