花粉又来了！！如何预防过敏性鼻炎

每到春季三四月份，总有一些人感觉头疼、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，浑身不舒服，而且周期长、反反复复没完没了。。。
其实，很多人并不是感冒，而是过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎季节性很强，春、秋两季感觉最明显，而花粉过敏是导致过敏性鼻炎的一个重要因素。
三四月份花粉浓度高，过敏性鼻炎发病率会升高，我们常见的杨毛柳絮过敏都属于这一类，随着花粉浓度降低，症状才会慢慢缓解。

花粉过敏有啥症状呢？

花粉引发的过敏症状大体一致，主要表现为频繁打喷嚏、流清水鼻涕、眼睛流泪红肿、眼睛干涩痒等症状，严重者甚至会引起哮喘、组织水肿、休克等病症。
据北京市气象服务中心专家说，对北京全年整体而言，3月初至10月中均为北京的花粉季。但主要强致敏性花粉集中在3月中旬到4月中旬，及8月中旬到9月末这两个时间段。

怎样预防过敏性鼻炎？

●1.戴口罩，戴护目镜 ●

远离过敏源，花粉过敏是导致过敏性鼻炎最主要的原因之一，请远离这些过敏源。

   

●2.预防感冒 ●

春冬交替季节北方早晚间还是比较冷，容易着凉，而感冒如果和过敏性鼻炎交织在一起，那就很不舒服了。俗话说“春捂秋冻”嘛，还是要做好保暖，预防感冒。

●3.鼻部护理 ●

做好鼻子日常护理，用热毛巾敷鼻子，有缓解鼻塞和鼻部痒的好处；用淡盐水或清水清洗鼻腔，能很好的预防过敏性鼻炎发作。

●4.忌食辛辣刺激性食物 ●

猜测很多朋友疫情期间都快馋哭了，现在遇到火锅川香鱼都会猛吃一顿，可是需要注意辛辣刺激食物可反复诱发鼻炎，或者导致鼻炎症状加重。

●重点提示 ●

清明小长假又要到了，有外出打算的朋友们一定要注意哦。

疫情期间还是多待在家里宅吧。

怎样确定过敏原？

对于不明原因的过敏可以进行过敏原检查。通过检查可以查出潜在的过敏原，及时避免接触或进行脱敏治疗。常用的过敏原的检测方法有皮试和血液检测。
皮试检测主要用于检测吸入性过敏原如花粉、灰尘、霉菌、皮屑、动物毛发等。血液检测也很方便，并且推荐给儿童和老人做检查。但是敏感性跟特异性受到实验体系的影响，部分患者会出现假阴性。

过敏性鼻炎能根治吗？

过敏通常很难根治，现在可以用药物有效的控制它，去缓解症状。
有些孩子小时候容易过敏，而长大就好了；有些人换个环境居住避开过敏原就不再有症状了；有些人则需要做免疫治疗。
所以提前预防最重要，避开过敏原：

1. 外出佩戴口罩、帽子和眼镜；

2. 减少户外运动；

3. 回家后及时更换外出衣物，并洗头洗澡；

4. 不在户外晾晒衣物；

5. 在家和车内关闭门窗，使用过滤功能的空调；

6. 减轻室内湿度，避免花粉和霉菌一起加重过敏症状；