踝关节扭伤总不好怎么办

踝关节扭伤是一种非常常见的损伤，大多数人经过冰敷、抬高、制动、加压包扎等治疗，2-6周后可以好转，但在骨科门诊经常会遇到很多超过3个月以上仍然未见好转的病例，这种情况大概占20％左右。医学上称之为“慢性踝关节外侧不稳”。到底是什么原因导致踝关节扭伤一直不好呢?

踝关节扭伤转为慢性的原因?

1、受伤时韧带损伤严重，往往在受伤时可以听到踝关节内的响声，前外侧肿胀非常明显，这提示踝关节韧带有断裂的可能。

2、在韧带断裂的情况下，未经过正规治疗(例如石膏或者支具固定)，经过一段时间后虽然可以行走，但是韧带并未愈合，因此遗留有不适的症状，或者经常出现扭脚的现象。

什么情况下应该寻求医生的帮助? 

当出现以下情况之一时，需要到医院寻求医生的帮助： 

踝关节扭伤3个月以上仍然存在疼痛、肿胀等不适症状，或者走平路也会经常出现扭脚； 

长距离行走后出现踝关节疼痛、肿胀的症状； 

在行走的过程中出现“闪”一下或者“打软腿”的情形； 

下楼梯时需要小心翼翼，很怕扭脚，或者感觉很难控制脚踝； 

在运动中变向比较困难；

女性无法穿高跟鞋。

如果不治疗会有什么后果? 

经常会有患者问如果不治疗会有什么样的后果?发生慢性踝关节外侧不稳后，因为日常活动中踝关节需要承受身体几倍的重量，由于不稳定很容易出现撞击，久而久之会发生踝关节的创伤性炎症，比较典型的症状就是踝关节区域的疼痛感，这种情况一般在半年左右即可出现，如果症状持续，最终需要进行踝关节融合或者踝关节置换手术。但是如果及时发现慢性踝关节外侧不稳并及早治疗，有很大几率恢复到损伤之前的状态。