没吓唬你，眼睛是揉坏的！

大家都有揉眼的时候，特别是眼睛感觉奇痒的时候，越揉越痒，有时候会揉的吱吱作响。 当今时代，大家每天通过眼睛接受超过90%的外界信息，我们的眼睛有多疲劳，可想而知。揉眼自然也成了习惯。揉眼能把眼睛揉坏，我想一点都不夸张！

危害之一，升高眼压，并引起圆锥角膜的风险。

我们的眼睛就像一个篮球，内部被液体填充，它内部是有一定压力的，称为眼内压（就像篮球内部的气体压力一样）。有数据显示，在用力揉眼的瞬间，眼压可以达到65毫米汞柱，也就是说超过正常值的三倍，这对眼内组织特别是脆弱的视神经将忍受多大的压力。

我们的眼球壁是由无色透明的角膜和白色的巩膜环绕而成，巩膜由相互交叉的胶原纤维组成，对抗眼内压力的作用较强，而角膜是由排列整齐的纤维组成，比巩膜的承受力要弱许多，Nathalie Bral 2017报道了一例60岁的男性患者，他只用左手揉左眼，经过5年的时间，左眼成了4期的圆锥角膜（存在角膜瘢痕），而右眼角膜则完全正常。事实上，根据最近发布的圆锥角膜专家共识，也明确表述了频繁揉眼是圆锥角膜发生的独立危险因素。而25%圆锥角膜患者最终需要通过角膜移植才能控制病情。

左边是正常眼睛，右边是突出的圆锥角膜，可以引起严重的视力障碍

   危险之二，引起过敏性结膜炎

   最近门诊过敏性结膜炎的患者居多，主要的症状就是痒，很多人越揉越痒，虽然引起过敏性结膜炎的过敏原有成千上万种可能，但从手指带入眼内是重要的途径，即使是季节性过敏引起的结膜炎，因为球结膜处于过敏状态，揉眼也会带入其他平常不过敏的潜在过敏原，而加重过敏，使病情变得复杂，也是很多患者出现病情反复的原因，因此养成不揉眼的习惯，降低接触潜在过敏原的机会，也是控制过敏性结膜炎的有效手段。

过敏性结膜炎

   危险之三，引起麦粒肿等感染性疾病

  麦粒肿是眼科常见的疾病，特别是在青少年中多发，孩子们非常活跃，接触各种物品，还没有养成特别好的卫生习惯，揉眼极易将细菌带入眼内，而导致麦粒肿，就是大家常说的针眼。麦粒肿如果没有及时治疗，还可能导致脓肿溃破，留下眼睑瘢痕；还有导致霰粒肿而需要手术才能解决的风险。而结膜炎，特别是红眼病，揉眼也是常见的传播途径。

麦粒肿

   在青少年时期，近视眼更是孩子揉眼的常见原因，未经矫正的近视小患者，因为看不清，常常眯眼，增加疲劳感，容易出现揉眼睛的习惯，久而久之，不仅增加结膜炎、麦粒肿的机会，还大大影响了孩子的学习成绩。家长应该重视，并到医疗机构检查，及时矫正近视。孩子看清楚了，自然就不会出现疲劳症状，而大大减少揉眼的次数。

  揉眼的一个小动作就有这么多危害，大家生活中要注意避免，适度用眼，出现眼部不适，及时就医，每个人都会拥有一双明亮，清晰的眼睛！

河北医科大学第三医院眼病科 

河北省重点学科

河北省0-6岁省级近视防控指导中心 

作者简介： 闫志鹏 河北医科大学第三医院眼病科副主任，副主任医师，副教授，美国罗切斯特大学眼科学院博士后，河北省眼科学会视光学组委员，河北省近视眼防控专家组成员。主要从事近视眼预防和控制，角膜塑形镜验配，近视眼激光手术，ICL手术及圆锥角膜的综合治疗。