孕期要了解的口腔护理的那些“小事儿”

怀孕与牙齿

最近许医生收到了不少私信都是与怀孕有关系的：

比如说怀孕以后牙很痛怎么办？

怀孕前需要做哪些与口腔有关的准备？

怀孕期间怎么保护自己牙齿？

牙齿矫正要两年左右，可我再过两年才怀孕，都算是高龄产妇了，戴牙套会不会影响怀孕？

01.孕期更容易发生口腔疾病

一项关于孕期及婴幼儿口腔健康知识的调查结果显示，大部分准妈妈对于孕期的口腔健康知识了解不充分。

妊娠是一个复杂而特殊的生理过程，准妈妈在这个时期的激素分泌水平及饮食习惯都会发生一些变化。

这些变化使孕妇的牙齿和牙龈更容易受到细菌的影响，增加孕妇患口腔疾病的风险。

孕妇激素水平的变化会导致牙龈炎、牙周炎患病风险增加。怀孕期间雌性激素（尤其是黄体酮）水平上升，会使牙龈中血管增生，血管通透性增强，容易诱发牙龈炎。

怀孕早期的反酸、呕吐等生理反应，会让牙齿处于酸性环境中；再加上准妈妈用餐频率变高，更加爱吃酸甜食物；孕期行动不便、懒得动、不想刷牙等等因素，会增加牙齿患龋的可能性。

对孕期的口腔健康知识了解不充分，再加上孕期激素和生活习惯的变化，使怀孕期间更容易患口腔疾病。

02.怀孕期间如何保护口腔健康

#孕前口腔检查，get孕期口腔保健知识点#

孕前必须到正规的医疗机构进行一次全面的口腔检查和口腔保健知识学习，尽可能的达到孕期无口腔疾病的目的。

一项关于怀孕前未做口腔检查原因的调查显示，大多数未做口腔检查的准妈妈对口腔检查的必要性认识不够，对孕期口腔疾病的危害性了解不充分。

不少备孕的小仙女都知道要做身体检查，但是往往忽略了口腔检查。孕期的治疗有很多禁忌，治疗手段和方式也受限，因此孕前口腔检查十分有必要。

了解掌握孕期口腔会产生的变化，掌握常用的口腔保健方法，做到有备无患。

#孕期注意口腔清洁#

准妈妈体内的激素和饮食习惯发生变化，特别容易引起牙龈出血，牙龈红肿等问题，所以更要注意口腔清洁。

孕期要认真进行每日的口腔清洁工作，比如饭后漱口、及时刷牙（点我看刷牙的正确姿势）、配合使用牙线等。

#注意饮食#

准妈妈要注意膳食营养平衡，孕期的营养对宝宝的牙齿发育有重大影响，多吃新鲜水果蔬菜，多吃含钙质的食物，少吃高糖量的食物，减少牙菌斑，龋齿的形成。

03.牙齿矫正与怀孕

可能有许多小伙伴会有这样的疑虑，矫牙周期这么长，需要2~3年，如果期间怀孕了，会不会影响宝宝？

其实大家不用太担心，矫牙时怀孕是可以的，矫牙不需要用药，对胎儿的发育没有太大的影响。但是怀孕了需要及时告诉医生调整方案，也要每个月按时去复查。

Dr .Xu 说

虽然怀孕与牙齿矫正并不冲突，但是还是有几点需要准妈妈们格外注意的：

1、做好口腔清洁与特殊护理

孕期本身就很容易出现口腔疾病，而戴着牙套对口腔清洁的要求比较高，所以更容易出现口腔疾病。戴牙套的时候，吃完东西一定要刷牙或是漱口，每日不能少于三次刷牙，一定要清洁到位。

2、补充营养的同时也要避免牙套脱落

孕妇需要多补充营养，可以食用一些富含蛋白质、维生素的食物和蔬果。不过需要注意，戴牙套期间尽量避免吃一些坚硬的食物，如果实在想吃也要把食物切成小块食用，这样才不会造成托槽的脱落。

3、如果准备在矫正期间怀孕，要提前做好准备

如果打算在矫正期间怀孕，先做好矫正前的准备工作，拍X光片、CT等，怀孕中要尽量避免X光过多摄入。