得了植物神经紊乱应该如何缓解呢？
2023年03月18日 12人阅读
植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合症，引起的病因多与心理因素有关系，比如长时间的压力过大，或者是因为一些精神因素刺激而引起的。可以表现为循环系统功能，消化系统或者是性功能方面的失调。临床上比较典型的症状就是容易出现失眠，出现记忆力减退，注意力不集中，同时出现情绪不稳定，有一些抑郁，焦虑的表现。也可以表现为胃肠功能的紊乱，比如腹胀，恶心，打嗝。循环系统功能紊乱表现为心慌，胸闷，气短的症状。
得了植物神经紊乱应该如何缓解呢？1、心理疏泄：遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个全新的结论。比如有一些事情从这个角度看是坏事，而从另一个角度看，有可能是好事。2、运动锻炼：尽量多进行一些户外活动，不要一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，治疗植物神经紊乱。3、情绪良好：培养乐观豁达的性格，调整心态、放松精神、消除顾虑，遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来。良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态。4、劳逸结合：感到疲乏时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地变得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。5、药物治疗：如果坚持采用以上自我调适方法半个月以上，仍然没有明显效果，就要考虑去中医门诊查找原因，辅以相应药物治疗，比如具有改善睡眠、改善胃肠功能、镇静安神、抗抑郁焦虑等改善植物神经功能的药物可以有明显帮助。
需要注意的是，每个人的植物神经功能紊乱症状可能不同，取决于个体差异和症状的严重程度。一些人可能只表现出轻微的症状，而另一些人可能会出现更严重的症状。治疗植物神经功能紊乱的方法包括药物治疗、改变生活方式、减轻压力等。如果您正在经历植物神经功能紊乱的症状，请尽早寻求医疗帮助。
北京唐仁堂中医刘家峰大夫擅长治疗这类疾病，已经有二十多年的丰富经验，一直研究神经系统疾病。刘大夫治疗植物神经紊乱主要是运用中药-凝神养元汤，凝心安神、疏通气机、平衡阴阳三步结合，整体辨证施治恢复阴阳平衡，达到从根本上治疗植物神经紊乱的效果。
采用凝神养元汤一人一方用药治疗，治疗植物神经功能紊乱分为三个阶段：第一阶段：治疗以滋养心神，安神凝志，理气宽胸改善心慌心悸，焦虑不安，失眠多梦、提高睡眠质量;第二阶段：生精益髓，交通心肾，醒脑开窍，强心益智，平衡阴阳稳定焦虑不安，心慌心悸、舒缓机体症状;第三阶段：清心醒神，养脑益气，疏肝解郁，理脾祛痰，凝神养元;从而治疗植物神经功能紊乱。
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