为什么会脱发呢？

掉发严重原因：
1、过硬的水质
细心的人会发现，不同地方的水会软硬不同，主要表现在水垢的多少上面。有的电壶烧一壶水就藏下很多水垢，但是有的用再长时间都不会有水垢。这就是软硬的区别。这是因为“硬水”里面有碳酸钙的存在，碳酸钙呈一定的弱碱性。经常用这样的洗头发，头发必定会受到侵蚀，另外，“硬水”中还有一些重金属成分，它们会对头皮造成慢性伤害，这些也是导致掉发的重要原因。

如何解决硬水问题？

首先，洗头发的时候加一些醋，这会中和硬水中碳酸钙的弱碱性，这样一来会对头发的伤害减轻很多。使用我们平时常用的老陈醋、米醋都可以。

其次，经常清理自己的电壶。电壶用久了水垢很多，不及时清理的话，只会加重水垢。用这些水洗头，不掉发才怪！

另外，选择喝桶装水。喝硬水比用它洗头带来的伤害更大，会加重脱发情况，所以喝桶装水更加健康。

2、精神压力大
压力山大是现代人普遍面临的问题，精神压力给人造成的伤害是致命的，丝毫不亚于身体上的摧残。精神压力大会引起新陈代谢异常，这会导致头发的生存环境发生变异，会让人体的激素分泌失调，这么一来，脱发就成了不可避免的事情。另外，精神压力过大会让人体的立毛肌会发生收缩，这会损伤头发的生长功能，让毛发营养不良，从而很快脱落。

如何解决精神压力大的问题？

精神压力大是人的内心情绪调节出现了问题，这时候必要的措施就是自我调节，一定要学会调节情绪，学会放松自我，给自己一些自信，也避免一直处于紧张的状态。

除了心理调节，一些小方法都要有，比如音乐疗法，研究证明，音乐对人的情绪调节是非常有用的。所以多听一些舒缓和让人放松心情的音乐吧！运动健身，压力需要释放和宣泄，不要憋在心里，让汗水带走你的负面情绪。

3、过度烫染
女孩子们都存在过度烫染的问题，不夸张的说，这是现代女性掉发严重的首要元凶。烫染头发的时候，染发剂通常会加入氧化剂、碱性物质、染料等化学物质，这些都会对头皮和头发造成一定的损害。烫染过度、频繁漂染都会对头发造成致命的损伤，一两次烫染你会发现自己的头发开始变黄、变差、分叉干枯。几次下来，就是脱发掉发。

如何减轻烫染的危害？

注意时间，烫发染发至少要半年以后才可以进行，但非要烫染的话，一年烫染一次为最好。

烫发染发后记得多清洗几次，减少染发剂在头皮的时间，避免化学成分进入身体。

使用护发素，好的护发素可引起到滋养头发的作用，让头发更加牢固。

最后，换掉塑料梳子，用一把木质的梳子，疏通头皮经络、让血液流畅起来，这会给头发营造一个适合的生长环境。

4、减肥过度
减肥这件事，减的适度就变成了一个美丽的瘦子，但是如果过度减重，你就成了一个亚健康患者。其中，尤其是以节食减肥最容易造成掉发。因为头发生长需要很多微量元素及脂肪，但减肥者通常是不能及时的补充这些物质的，头发生长缺少了必要的营养物质，就会引起头发的掉落。那些营养不良的人是不会有一头乌黑亮丽的秀发的！

如何解决这一问题？

多吃富含蛋白质的食物。减肥者可能会拒绝肉类，其实适当的瘦肉可以吃，从中会摄取蛋白质，这是头发生长不可缺的。

多吃富含维生素E的食物。维生素E可以让抵御头发的衰老，防止头发断裂，这些食物很多，比如莴苣、卷心菜和黑芝麻等。

多吃帮助血循环的食物。头皮血液循环顺畅不良，头发不容易脱落，枸杞、大枣都是不错的选择