高血压病人平时除了要留意血压以外，还要注意什么？

噔噔噔噔……今天又谈高血压了！

也是，现在心脑血管病越来越多，致残致死率极高，高血压作为其主要危险因素，让人不得不怕。

那么得了高血压，平素要注意些什么呢？

首先当然是注意监测留意血压情况，早晚及感觉不舒服的时候记得监测血压，记录在册，在复诊时拿出，当作医生的参考资料，调整药物的证据。

其次，一些检查肯定是要定期做的，这些检查一般是围绕着它所伤害的靶器官心、脑、肾。①长期高血压可能造成心肌肥厚、心律失常、心力衰竭、冠心病等，故在控制血压的同时，按时完善心电图、心脏彩超等检查；②因高血压可造成脑血管意外，故在平素应完善一些脑血管、颈部血管检查，看有无斑块，血管血流速如何，有无梗死，是否需进一步加用其他药物；③肾脏，长期高血压损伤肾脏，肾脏功能不好亦加重血压升高，应定期完善尿常规、肾脏超声，而且在最初诊断高血压时就建议完善尿常规、肾动脉等，以及肾上腺等。

最后，也是总说的一些，食物、生活习惯等，戒烟戒酒，适当运动，避免久坐，自我调节情绪压力，减少进盐量，避免过食油脂、高糖等食物，多食蔬菜水果及白肉等，不多赘述，只希望对您有帮助！

还是一句老话，如果高血压困扰你了，留言私信，我会及时回复！

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