肋软骨炎的注意事项

的胸部、腹部等，无疑会导致病情的加重，所以患者不要做类似有对抗性的运动。要点二：避免运动量过大很多肋软骨炎患者和过度劳累有关，患者在运动的时候也要注意运动的时间，不要运动量过大。如果运动量过大导致身体过于劳累，容易导致肋间神经痛的病情加重。要点三：循序渐进肋软骨炎患者可能不知道自己能不能进行运动，害怕运动过后疼痛加剧，给自己带来更大的麻烦。这种情况可以采取循序渐进的原则进行运动，一开始可以只进行散步，逐渐的进行慢跑等运动。患上肋软骨炎的原因是多方面的，和工作、饮食、休息等方面都有原因。肋软骨炎患者除了要注意正确的运动以外，还要注意工作的时候不要过于劳累，学会劳逸结合，坐的时间长了站起来走走。一次三餐要有保障，晚上早点睡觉，不要熬夜，才能更有助于该病的恢复。