了解完失眠同交感神经与副交感神经之间的关系你就知道你为什么彻夜难眠了！

植物神经是能够自动调整与个人意志无关的脏器的作用和功能的神经,在植物神经中,可分为交感神经和副交感神经。交感神经系植物神经系统的重要组成部分,由脊髓发出的神经纤维到交感神经节,再由此发出纤维分布到内脏、心血管和腺体。交感神经的主要功能使瞳孔散大,心跳加快,皮肤及内脏血管收缩,冠状动脉扩张,血压上升,小支气管舒张,胃肠蠕动减弱,膀胱壁肌肉松弛,唾液分泌减少,汗腺分泌汗液、立毛肌收缩等。图片副交感神经系统可保持身体在安静状态下的生理平衡,其作用有三个方面:①增进胃肠的活动,消化腺的分泌,促进大小便的排出,保持身体的能量。②瞳孔缩小以减少刺激,促进肝糖原的生成,以储蓄能源。③心跳减慢,血压降低,支气管缩小,以节省不必要的消耗,协助生殖活动,如使生殖血管扩张,性器官分泌液增加。人体在正常情况下,功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。在这两个神经系统中,当一方起正作用时,另一方则起负作用,很好的平衡协调和控制身体的生理活动,这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破,那么便会出现各种各样的功能障碍。这被称为植物神经紊乱症或植物神经失调症。例如:交感神经功能异常增强和持续时,循环系统的机能亢进,便出现了心悸、憋气、血压升高的症状。相反,由于交感神经的功能减弱时,便会引起消化不良、食欲不振的症状。当副交感神经的紧张长时间持续时,便会出现身体倦怠,站立时头晕目眩,容易疲劳等症状。因为植物神经是贯通全身的,因此植物神经的症状也是遍及全身的,除去象前述的那些症状之外,还会出现头痛、头晕、畏寒、低血压、呕吐、便秘、腹泻、失眠、肥胖、消瘦、肩周炎、目眩、手脚发痛、胸部有压迫感等症状。这些症状不是单独出现的,而是若干症状汇合后出现的,这便是植物神经失调的症状的特征之一。“植物神经紊乱”这个医学名词或许大家很陌生，但失眠与焦虑症大家一定知道，我们睡眠主要由植物神经系统来进行调节，植物神经系统主要由交感神经与副交感神经组成，一般导致我们失眠的方式有三种！图片第一种：交感神经过度亢奋交感神经亢奋会导致人容易紧张、焦虑、烦躁、不安、心慌、耳鸣等症状，甚至可能伴有濒死感，同时新陈代谢会亢进，消耗能量非常的快，所以濒死感后往往是全身疲倦乏力。其次，交感神经亢奋会抑制胃液的分泌，胃液起的是消化和杀菌的作用，如果胃液分泌减少，那么会出现消化不良和幽门螺旋杆菌感染等疾病；再者，交感神经兴奋会抑制小支气管平滑肌的活动，导致空气出入通畅，因而患者常常需做深呼吸才感觉到舒适，而深度的呼吸则容易导致呼吸性碱中毒，出现手脚及面部（主要在口周围）麻木并有针刺样疼痛的症状，严重者可能有头昏、胸痛、头昏、恐惧及四肢抽搐的表现，出现呼吸浅而慢；最后，交感神经对泌尿系统的影响也是非常大的，交感神经兴奋后，膀胱壁就会松弛，内括约肌则收缩，阻止小便排出，因而常出现排尿困难。图片第二种：副交感神经衰弱副交感神经即迷走神经，为维持安静时的生理需要，能够帮助我们快速保持冷静、理性处理问题，其与交感神经是对立关系，副交感神经抑制能力的强弱，能直接决定一个人的睡眠好坏，副交感神经衰弱的人往往会有消极，如自卑、缺乏自信、信任缺失、嗜睡、困倦、抑郁等表现，出现如心率减慢、神经性低血压、房室传导减缓或中断、记忆力降低、反应迟钝等症状。第三种：上述两种情况同时具备失眠程度增加的同时，病情症状也会加剧，严重者可出现彻夜不眠！