经常兴奋到不想睡觉，是躁狂症的表现吗？听听医生的意见

　　在生活中，我们身边总有一些精力旺盛，每天都很嗨的人，看到这样的人，大部分人都会觉得羡慕，羡慕这一份激情，羡慕这一份活力，因为一个人长期保持精力旺盛的状态，是一件很费力的事。

　　不过，虽然精力旺盛是一件好事，但是也会有人经常兴奋到睡不着，这就是一个困扰，因为这很有可能是躁狂症的表现。那么什么是躁狂症呢?经常兴奋到不想睡觉是躁狂症吗?

　　现代社会不断在进步，人们的工作也是越来越大，生活节奏也不断在加快，各种压力也越来越多，很多城市人都在不经意间换上了各种各样的心理疾病，例如躁狂症。

　　躁狂症是一种精神疾病，一般躁狂症患者会出现注意力容易不集中，做事有头无尾，语量比平常明显增多，思维奔逸，意念飘忽等情况。

　　除此之外，还会表现出自我感良好，或者自我评价明显过高或夸大;以及精力充沛，不会感到疲乏，有时即使几天不睡觉仍有很大的精力的状态。

　　作为躁狂症的明显特征，如果发现自己或者身边的人经常发生莫名的兴奋，并且到了不想睡觉的地步时，最好寻求专业人士的帮助，保障身心健康。不过任何疾病，掐死在萌芽才是最安全的，那么在生活中，有没有方法可以防止躁狂症的发生呢?

　　一，要有规律的生活

　　很多躁狂症病人每天不睡，却依然精力充沛，所以规律的生活对于躁狂症患者而言很重要。并且睡眠质量不好，或者睡眠时间过短，也容易使人暴躁，或者情绪波动大;因此良好的睡眠，能保证患者情绪稳定，减少暴躁。

　　二、适当调整对自己的期望值

　　不良的生活事件和环境应激事件，如失业、失恋、家庭关系不好、长时期高度紧张的生活状态等，都可以诱发躁郁症等情感障碍的发作。很多躁郁症患者人在一定的环境因素会促发疾病。而降低期望值能够减少不良生活事件和环境应激事件的发生，从而降低躁狂症的发病几率。

　　三，注意饮食

　　酒、咖啡等成瘾性的物质都含有少量导致兴奋的物质，长期服用可能会改变人体体内神经递质的分泌，使个体长期处于一种兴奋状态，从而诱发躁狂症。所以生活中要少吃这类食物，此外，像减肥药中某些物质也会对人体的情绪、精神造成一定的影响，激发体内的躁狂特质，所以躁郁症患者应慎选减肥药。