气血是整个面部的风水，3招让你气色好看，运气爆棚！

距离迈进2021剩下不到半个月！”

这是朋友阿莉，前几天在朋友圈写的话。我能看出她在直接呼唤“2021你快来”。

是的，我也期待2021快点来，相信大家也和杏林君一样，希望自己在新的一年：

身体健康、诸事顺利、做个幸运的人儿，超市搞活动能中一等奖，买菜能碰到新鲜的农家菜、出门都是大晴天.......那，怎样才能有好的运气呢？

想要拥有好运气，其实也不难

第一：没事多笑笑，别太严肃了

正所谓笑口常开，好彩自然来嘛

第二，也是最重要的一点：要有好气色

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面色如命，气色如运

大家可能奇怪，气色怎么和运气扯上关系呢？

传统相术上有一句很有意思的话是：“面部如命，气色如运”。

什么意思？简单的说，看气色就可以知道你近期、流年的运气好不好~

可见，气色真的太重要了，直接影响到人的运气走向！

这还真不是吓人的！

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医易同源，中医和相术同属道家五术，它们在根系上是相通的，我们可以这样理解：

气色反映了脏腑，如果身体和精神衰弱的话，自然就会影响生活气运~

例如，你脾胃不好会导致整天没精神、吃不好、小腿浮肿等，还会影响到其他脏腑，气色当然也好不了。

但如果健脾补气，气血顺畅，气色自然变好，不仅看自己顺眼，别人看你也顺眼，性情也跟着好起来，那么各方面也会顺起来~

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相由心生，身体好→气血畅通→气色变红润→好运自然来。

而『年终岁尾』，似乎是改变运气的最佳日子，事不宜迟，赶紧和杏林君一起，来看看如何养好气色，在“新年”，有个好的开始。

这篇文章大家一定要好好看，可以先转发或点在看收藏起来，以便于在不久的将来，手气爆棚，让人羡慕~

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养出好气色

与气血密不可分

从中医角度讲，人的气色好坏与气血密不可分，皮肤受到气血的滋养，气血足，面部气色红润有光泽，肤质细腻光滑。

反之，如果气血失调就会气色暗沉、影响运气，严重还会影响全身腑脏功能！ 

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头脑：经常头晕、头痛，耳鸣；健忘，东西在自己手上，都要到处找；经常失眠。

脾胃：早上起来，明明很饿，却吃不下早餐，还感觉反胃恶心；自己非常注意饮食了，还是容易便秘和腹泻。

......

《黄帝内经》里就说过：“血气不和，百病变化而生”。

所以，气血不足可不仅是气色暗沉、影响运气这么简单，一定要注意在初期就重视，不要让它继续严重发展下去！

省钱攻略

补气血三大法及时奉上

朋友们看到这里，是不是开始吃补气血的食物，给自己进补了？

不要急着补呀，要知道：只有在人体疏通的状态下，有针对性地进补，才有意义。

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中医讲，脾主运化，脾胃能把人体吃下的食物转化为气、血，津液。如果人的脾胃运化能力不强，即使吃再多的补气血的食物，也无济于事。

所以呢，补气血的第一步，应该先让自己有一个强健的好脾胃！

杏林君已备好最全调理法，绿色健康，简单方便，记不住的朋友可以先转发到朋友圈，方便随时学习~

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补气血第一步

健脾益胃——归脾汤

补气血第一步，健脾胃。

今天杏林君给大家推荐的是，气血双补的归脾汤。具有益气补血，健脾养心的功能。

脾胃功能正常，才更容易补气血，使气血旺盛哦。

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组成：白术（3克）当归（3克）茯神（3克）黄芪炒（3克）远志（3克）龙眼肉（3克）酸枣仁炒（3克）人参（6克）木香（1.5克）炙甘草（1克）

用法：水煎服用。

这个药方可不要小瞧它哦，是流传千年的经典古方，它的功效诱人：

参、芪、术、草、枣甘温补脾益气。

当归补血，茯神、酸枣仁、龙眼肉、远志养心安神，木香理气醒脾。

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温馨提示

不适合外感或阴虚内热和实热者服用。

儿童，孕妇，支气管炎，高血压患者，糖尿病者等敏感人群应在医生指导下服用。

应在饭前服用，忌油腻，辛辣、生冷食物。

归脾汤，还有一个小惊喜哦，可以助眠，所以大家不要怕麻烦，吃起来吧~

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补气血第二步

面部揉搓，养出好气色

朋友们，面部可不简单，不仅是我们的“颜面”，还是我们健康的反射区。脸是否红润还取决于以下经络的气血是否顺畅：

督脉在正中

手阳明大肠经绕口鼻

足阳明胃经绕口鼻至目下

手太阳小肠经和手少阳三焦经行于眼耳间

足太阳膀胱经从头顶下行到内眼角

这么多经络怎么办？

杏林君教大家一个方法，在睡觉之前，双手搓热，趁机将手捂在脸上，然后轻轻揉搓10-20下，重复2-3次就可以。

元朝大太医忽思慧在其《饮膳正要》中说过：“凡夜卧，两手摩令热，摩面，不生疮点。一呵十搓，一搓十摩，久而行之，皱少颜多。”

长期搓脸不仅能让皮肤红润光泽，养出好气色，还能按摩面部的经络和穴位，让其气血顺畅。

蔡国庆老师养生秘诀——搓脸

1.先把手掌搓热。

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2.然后从下巴开始，顺着鼻梁向上搓脸，接着顺着额头中央往两侧舒展。记住，力度要轻一点。

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3.由内而外，将皮肤斜向上提拉。

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（图源网络）

偷偷告诉大家，我工作时太困了，就直接上手脸上一搓，整个人都精神不少，朋友们也快试一试吧。

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补气血第三步

两掌一合，打开气血阀门

接着和杏林君一起来搓手，可以调动手三阴（心经、肺经、心包经）、手三阳（大肠经、小肠经、三焦经）的气血循环。

让你面色红润，起到预防和调理疾病的作用，身体好了，运气自然也就好了。

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▲点击图片，查看大图

我们先十指交叉相互搓20-30下，它能提高双手灵活度，防止肌肉萎缩。

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接着搓大鱼际20-20下，预防呼吸道疾病。

在冬天，一不小心就容易咳嗽、感冒，而大鱼际属手太阴肺经荥（ying）穴，可清肺热，泄火邪，对改善呼吸系统问题有很大的帮助。

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我们再来搓小鱼际20-30下，小鱼际、小指是小肠经、心经、肺经经过的位置，可调理咽喉肿痛、咳嗽、腰背部疼痛等病症。

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最后，我们一起来手背相互敲击20-30下，手背上有3条手阳经在此经过，敲击手背，可调动手三阳经的气血循环。

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为方便大家记忆，给大家小总结：

 ✔好运气=好气色，好气色=好气血，好气血=好身体，好身体=健康！

 ✔ 补气血三步曲：

  1、补气血第一步，健脾胃，推荐气血双补的归脾汤

  2、补气血第二步，面部揉搓，按摩经络和穴位，疏通气血

  3、补气血第三步，两掌一合，打开气血阀门，调动手三阴、手三阳气血循环

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苏叶说

好啦，以上就是本期全部内容了，是不是感觉干货满满呢？一次性记不住也没关系，可转发或点个在看收藏起来哦，需要时拿出来翻一翻~