小脑萎缩患者的日常饮食及锻炼方法！

吃是一大学问，而对于患者来说，饮食更是重中之重。不少专家学者也纷纷对药膳一说提出了自己的独到见解。由此可见，饮食一定程度上是可以改善疾病症状的。那么小脑萎缩患者吃什么好呢。

1、膳食中应注意补充含维生素：钙可以调节神经肌肉的兴奋性。维持心功能的正常活动。改善老年人的认知能力。镁是各种酶反应的辅助因子。与钾、钙等元素协同维护心肌和防治动脉硬化。从而增强脑的血流量。有利于防治老年痴呆症的发生。2、注意给予低糖饮食：因为过多的食糖。特别是精制糖摄入过多。易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。

3、供给充足的必需1、膳食中应注意补充含维生素：钙可以调节神经肌肉的兴奋性。维持心功能的正常活动。改善老年人的认知能力。镁是各种酶反应的辅助因子。与钾、钙等元素协同维护心肌和防治动脉硬化。从而增强脑的血流量。有利于防治老年痴呆症的发生。2、注意给予低糖饮食：因为过多的食糖。特别是精制糖摄入过多。易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。3、供给充足的必需脂肪酸：膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的。它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质。核桃、鱼油、红花油。月见草油的必需脂肪酸含量较多。在膳食中可适量增加。脂肪酸：膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的。它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质。核桃、鱼油、红花油。月见草油的必需脂肪酸含量较多。在膳食中可适量增加。

然后就是锻炼啦，对于小脑菱缩患者来说,运动带来的好处毋庸置疑。天保持-定的运动可以帮助睡眠,加强关节及肌肉力量,减轻压力和抑郁情绪,改善和平衡姿势步态。总之好处多多!但也许病友心中也存有很多疑问,到底应该选择什么样的运动?哪些运动是对小脑菱缩患者有益的呢?

退步走:退步走时要判断方向,掌握平衡,这就锻炼了主管平衡作用的小脑,同时也增强了身体的灵活性和协调功能,对冠心病、高血压、胃病也有良好的辅助治疗效果。太极拳:练太极拳时,意境清静,情绪安宁,以意行气。从而肝得体得养,肝血得藏,有助于脾胃消化,眼神贯注动作,动作圆活连贯,对养肝明目、舒筋活络大有好处。单腿站立:每天做'金鸡独立'1分钟,对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆。走路锻炼下肌肉。俗话讲:“人老先老腿’,相对强健的下肢肌肉对于维护髋、膝关节的稳定性至关重要。步行对于股四头肌、小腿三头肌和臀部肌肉的肌肉力量和协调能力的锻炼，是不可替代的。预防骨质疏松症。

保持连续的学习状态比如学外语,也要知道不要把学习当作包袱结果其实不重要,重要的是过程.舞蹈我们的运动能力有时候弱于男人,那是因为他们更善用左脑,更容易掌握平衡。缺乏稳定的平衡能力,不但肢体动作不灵活,且会严重影响左右脑功能分化的正确发展,特别是左脑的组织、推理及理解能力。【在自己的可行性范围内】北京仁爱堂王常在大夫经过几十年的研究治疗小脑萎缩，经过大量的临床病例终于总结出了一种中医疗法——益脑补髓汤。益脑补髓汤是经验方剂，是由几十种中药材组成的，可以根据每个人病情不同、体质不同来灵活调配药方，一人一方去进行治疗，在临床上取得了满意疗效，为广大的小脑萎缩共济失调患者带来了康复的福音

益脑补髓汤VS共济失调三大阶段!第一阶段补精养髓，止痛通络，修复神经采用益脑补髓汤，以脾、肾为根本，以健脾益气，滋补肝肾，生肌起痿，强筋壮骨为主要治则，采用人参、黄芪、全虫、龟板、当归等数十种名贵中草药，配伍千变万化，使肌肉萎缩，无力等症状有不同程度的改善。第二阶段通脉透骨，滋养督脉，提高免疫活血镇痛，清除人体组织器官内沉积的、有害的毒素，改善脊髓的病态肿胀，减轻对神经根的压迫，改善病灶处的脊髓、骨骼、肌肉组织细胞的活性，增强供血供氧的能力，营养骨膜增强韧带组织柔韧性，从而增强免疫力。第三阶段扶正祛邪，固本培元，平衡阴阳通过人体五脏“祛邪排毒”，刺激机体的神经、内分泌、免疫、消化、呼吸、泌尿、生殖等中枢系统，进行应激反应，促使丘脑下部-脑垂体-肾上腺皮质系统活动增强，产生“推陈出新”，恢复代谢平衡，达到治痿之目的。夏