乳腺增生与“啪啪啪”

    看到这个题目，很多病人可能会很疑惑：医生，我想了解的是乳腺增生，你怎么给我讲“啪啪啪”这么害羞的话题？想知道这个原因就要从乳腺增生的病因开始说起啦。

    乳腺增生的病因是什么？乳腺在内分泌激素（特别是雌/孕激素）的作用下，会有增生和复旧的改变。由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。

    规律和谐的性生活可以增加男女性的激素分泌，使到身体激素达到最佳的平衡。在啪啪啪中，乳房是重点参与的部位和器官。在触摸，爱抚，亲吻等刺激下，乳头可以勃起，乳房出现胀大，饱满等反应。乳房比平时增大1/4，得到性满足后，乳房充血消退，恢复正常。有正常夫妻生活的妇女，乳房充血，肿胀，及消退的周期性变化，有利于促进乳房的发育。

    长期缺失规律和谐的性生活，女生的雌激素肯定会减少，乳腺小叶增生与复旧不全，乳腺正常结构就有可能出现紊乱。旧上海的小资女性的代表，才女张爱玲曾经说过，女性的阴道通往她的心。长期缺乏规律和谐的性生活的女性在性格上可能会有变化，产生烦躁、容易发怒、怀疑心加重等等问题的出现。这些不良精神因素会进一步导致女性的激素分泌失调，使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。从中医角度讲：性格郁郁，焦虑，易怒，而情志不畅，肝郁气滞，气滞则血瘀，乳络淤阻，不通则痛。

    根据上述的讲解不难推出大龄未婚无性生活的女性患乳腺增生的几率会有所升高。同时请大家注意已有大量研究数据表明：在乳腺癌患者当中，大龄未婚，不哺乳，性冷淡，丧偶的女性比例高于其他人群。

    人工流产也会增加乳腺增生发病的机率。人工流产是人为的阻断胎儿发育的过程。流产后身体里的激素水平居高不下，乳房为哺乳做好了准备，但这一切被迫停止，内分泌失调紊乱，激素水平开始下降，开始发育的乳房小叶也会在失常状况下逐渐恢复，但这种修复是不彻底，不完全的，乳腺正常结构出现紊乱，因此产生病理性的增生。

    除了上述原因之外，其他任何导致内分泌激素代谢失衡的因素也都可以导致乳腺增生。如：1.饮食不合理：如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。2.食用过多含激素的保健品等等导致体内女性激素代谢异常，3.情绪精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生。

    乳腺增生应如何治疗？无明显症状无需治疗。疼痛症状轻的患者治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，避免情绪激动，保持心情舒畅，心态平和，避免上肢过度拉伸和持重；避免乳腺受压。规律性生活。疼痛重者推荐中医中药治疗，定期复查。

    如何预防乳腺增生？1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。2.培养良好的生活习惯。生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。规律性生活不仅使心情愉悦，而且利于女性体内激素平衡。3.减少体内雌激素的产生。体内脂肪代谢产物是产生雌激素的原料，可加重乳腺增生，因此要避免过于油腻的食物，多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖。4、控制雌激素摄入。禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品，少吃用含有激素的饲料喂养的家禽、水产品，慎用含有雌激素的保健品，慎用激素替代疗法缓解更年期症状。