鼻窦炎自我护理治疗的妙方

       鼻窦炎需要到正规医院诊治，以下提供鼻窦炎自我治疗的妙方，仅供参考：

       1.吸入热的蒸气，有助鼻窦通畅

       2.喝杯热饮，可提供部分舒解

       3.使用湿气机，可预防鼻腔及鼻窦干燥

       4.多补充水分，每天喝大量的饮料可以稀释黏液，使鼻腔分泌物容易擤出

       5.一次擤一侧的鼻腔，可防止內耳形成压力，使细菌跑到更深的地方，如中耳腔内形成中耳炎

       6.使用去充血剂，帮助收缩血管，使空气流通顺畅，并减轻鼻腔內的肿胀感

       7.勿持续使用鼻腔喷药，否則会使症状延续或甚至病情更糟

       8.运动有助于肾上腺素释放，能收缩血管，帮助消除鼻窦的肿胀

       9.以指腹擦磨疼痛的鼻窦，可促进新鮮血液流至此处，缓解不适症状

       10.用热毛巾覆盖眼睛及颧骨，可减轻或者消除鼻窦痛

       11.吃点蒜头，可使较粘稠的分泌物稀释，容易擤出

       作者单位：上海交通大学附属第六人民医院耳鼻咽喉-头颈外科；上海交通大学耳鼻咽喉科研究所