认识耳鸣 缓解耳鸣

　　耳鸣是在没有任何外界音响刺激条件下，耳内出现的异常声音感觉，可能是听觉器官功能紊乱或功能障碍的某种反映，也可能提示某种疾病（如鼻咽癌、缺铁性贫血等）的先兆。因耳部病变诱发耳鸣的患者，可同时伴有耳聋、眩晕等症状。因其他疾病引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。随着人们生活节奏、生活方式、饮食结构的改变，以及生活环境改变、较强噪声增加等因素的影响，耳鸣的发病率日趋增加。上海长征医院耳鼻喉科孙爱华

　　长时间接触较强噪声，如工作环境为建筑工地、持续运行厂房设备、经常戴入耳式耳机在嘈杂的公共环境听歌，或耳边突然的巨响，如爆竹声，枪炮声等，都会逐渐或在一刹那间削弱内耳的功能，造成耳聋或耳鸣。除了噪音，随身听也是伤害听力的祸首之一。因此患有耳鸣的朋友，请勿戴入耳式耳机，如若佩戴其它耳机，建议尽量不要在高噪音环境下听歌（音量往往因此调至最高），且戴耳机的时间不宜过长，听音乐的朋友，也需要适当给耳朵放松。

　　中医学有"聋为鸣之渐，鸣为聋之始"之说，而现代医学研究证实，耳鸣往往伴有听力下降，听力下降则时常引发耳鸣。因此，从某种程度上说。耳鸣如同体内预置的报警器，对内耳及听觉传导路的器质性或功能性紊乱的一种反馈，只是它是以声音的形式表达。所以说，耳鸣可能是原发病，可能是听觉障碍一定发展阶段的症状，亦有可能是全身或局部疾病的临床表现之一。

如果耳鸣（脑鸣属耳鸣的特殊表现形式）持续存在，对日常生活有不良影响，提示听觉系统的功能性或器质性障碍。耳鸣之后应及时去医院专科门诊就诊，进行规范的临床听力学检查，以确定诱发耳鸣的可能的病变部位，酌情判断是否还需要进一步的病因学检查。

耳鸣患者可能伴焦虑、失眠或抑郁等情况，为尽快缓解耳鸣对日常生活与工作的干扰，这个时候建议一方面适当口服药物对症治疗，另一方面可以选择一些舒缓的音乐来放松大脑，转移自己的注意力。

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