年轻人如何预防心肌梗死？

心肌梗死，在黄帝内经中被称为“真心痛”。黄帝内经中是这样描述这种疾病的：真心痛，朝发夕死！可见在两千年以前我们的先人们已经深刻的认识到这种疾病的危害性。我国进入现代社会后，尤其是改革开放以来的30年间，心肌梗死在我国再也不是老年人的专利。我在每天的临床工作中越来越多的见到年轻人发生心肌梗死的情况。

其实对于如何预防年轻人突发心肌梗死这个话题，我还是那句话，健康的生活方式、良好的生活习惯和脾气秉性，相信能做好这些大部分年轻人都不会罹患冠心肌梗死这种疾病。但是如果你的某些方面做的不好，同时你具备基因易感性，那就不好说了，或者说那你就是心肌梗死的高危患者了。希望大家从自身做起，能够洁身自好。具体到每天的生活我建议大家杜绝以下生活习惯或者恶习。

1、吸烟

2、肥胖

3、熬夜

4、久坐

5、高糖饮食

6、高脂饮食

7、高盐饮食

具有以下疾病的年轻人更是应该洁身自好，甚至及早就医

1、父母有早发心脑血管

2、患有糖尿病

3、患有高血压

4、患有高脂血症

5、患有多发性大动脉炎