腰椎间盘突出症须知

        腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。临床上以持续性腰背部钝痛为多见，在一般情况下可以忍受，并容许腰部适度活动及慢步行走，主要是机械压迫所致。另一类疼痛为腰部痉挛样剧痛，不仅发病急骤突然，且多难以忍受，非卧床休息不可。那么患有腰椎间盘突出在日常生活中都该注意些什么呢？

       （1）反复弯腰扭转以及长时间伏案工作最容易引起腰突，所以要避免。

       （2）避免持重物，最好不超过5公斤。

       （3）急性期病人少活动，重症的可戴特制医用腰围。

       （4）治疗期间应绝对卧床休息来配合，最好选不要选用软床来休息。

       （5）不要做长时间按摩，易引起黄韧带增生肥厚，导致椎管狭窄。

       （6）注意腰部保暖和保健（有条件的情况下可以选择优质的加热床垫），即使是夏季也不要贪凉，否则会影响病情恶化。康复方法 远红外线、玉石温灸、超长波等，对于腰间盘突出症患者的早日康复具有极大促进作用。

        腰间盘突出症尤以体力劳动者或长时间坐立工作者多发，发病率男女无明显差别。当出现以上症状时，可怀疑出现腰椎间盘突出，应及早就医检查，如果已经患有腰椎间盘突出的患者更应该在日常生活中多加注意，防止腰椎间盘突出疾病的加重。