踝关节扭伤的保守治疗（科普篇）

保守治疗
急性扭伤无骨折
急性扭伤伴稳定的无移位骨折

手术治疗
急性扭伤伴不稳定的移位骨折
扭伤后期踝关节失稳（运动员急性期）

踝扭伤分度：
1、韧带拉伤，轻度肿胀；弹力绷带，护踝。
2、韧带部分撕裂，外表有瘀斑，中度肿胀，但无不稳；至少为支具或石膏后托。
3、韧带撕裂，肿胀严重，出现不稳。U型石膏或管型石膏或充气式靴型支具。（此型对于运动要求高老有手术指征）
注：
1、出现瘀斑即需要石膏外固定；
2、急性扭伤后48小时内，冷敷；48小时后才开始使用活血性药物；
3、体位消肿：水往低处流，持续保持患肢高于心脏；
4、3周是韧带修复时间，但不是恢复到正常强度。

外固定（强度由小到大）
弹力绷带
加强护踝
侧方加固护踝
单托支具
石膏后托
靴型支具
注：建议使用充气型，包裹性好，不易压伤皮肤。
U型或管型石膏