怎么判断自己是“阴虚”还是“阳虚”?

                           怎么判断自己是“阴虚”还是“阳虚”?

　　我们在生活中，经常会遇到眼睛干涩、头痛、感冒、发烧、咳嗽、咽炎、便秘、肚胀、肝气郁结或者是感觉到身子虚，在这样的情况下，就会有很多人去买点中药吃，像人参、枸杞，菊花、六味地黄丸，十全大补丸、归脾丸等药物服用，但是会发现，服用后不但没有效果，反而还有可能会出现加重现象，这让人很困惑。有的人感觉到牙疼、嗓子痛就以为是虚火，那么事实是否就是这样，结论是不尽然。很多时候是阳虚，买下火消炎药就不好用，在出现身体毛病时，第一步就是必须判断出自己到底是阴虚还是阳虚。否则用药就是没有标准，也无法起到应有的治疗效果。那么我们平时是如何判断自己是“阴虚”还是“阳虚”呢，是可以从身体上的一些症状入手去判断。

　　要知道阴虚是中医名词，同阳虚相对。是指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。阴虚者表现为阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。此外，阴虚体质者还容易“上火”，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”。所以，阴虚者应该经常提醒自己安神定志，保持稳定心态，还要学会及时转移不良情绪。

　　而阳虚多因素体阳气虚弱;或外感阴寒之邪，阳气受损;或年老阳衰;或房室过度，损伤肾阳。畏寒怕冷，四肢不温，这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。　　

　　二是完谷不化，指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。　　

　　三是精神不振，阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。　　

　　四是舌淡而胖，或有齿痕　体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。　　

　　五是脉象沉细　阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

　　通过以上比较，我们就能够区别于阴虚与阳虚的不同之处，但是毕竟我们不是专业的人员，只能粗浅的判断，并不一定准确，而且也要清楚，单纯的阴虚和阳虚，是很少见的，通常阴虚和阳虚并存，是需要考虑阴阳互补，才可以达到目的。最终确定，也不能仅仅依据这些区别以及症状，还是需要中医脉诊的。