警惕阳康过程中的疾病反复

一般的人阳了之后，会有2-3天的发热时间，同时伴有头痛，身体酸楚疼痛难忍，全身乏力，部分有腹泻，对症用药后基本2-3天烧退了，但其他症状缓解较慢，随之而来的就是咽痛，动辄汗出，稍吹风后症状加重甚至再次发热。因为大部分人1周后核酸、抗原才有可能转阴，所以真正的危险是病毒的回马枪，有可能导致病毒再次肆虐而致命。所以我们疾病康复过程要注意以下几点。 

 1、避风寒：这次的疫情，尤其是北方，以风寒湿为主，当我们用退烧药、发汗药后温度降下来了，但这时肌表腠理开泄，身体是极其害怕风寒的，尽量少出门，必须出门注意保暖，当你感觉走动后汗出身体发凉尽快喝点生姜红糖汤袪祛风寒或盖上被子捂一捂少出点汗。 

 2、开窗通风：开窗通风可以减少病毒在家里的浓度，尽量选择中午阳光好的时候通风，家里不同的房间采用不同时间开窗通风，人要避开通风的房间，避免开窗时受风寒加重病情。 

 3、短期内不能洗澡：大约7-10天内不要洗澡吧，因不同条件而异。病后人虚，洗澡带走了人体大量的热量，正气更虚，1周后若要洗澡，需要提前把浴室温度升上去，洗完后要用吹风机吹干头发身体，做好保暖，尤其是出浴室后房间的温度最好也升一下，最好盖上被子暖和一下，切记洗澡后不能受风寒。 

 4、保存体力：阳康过程大的需要2周时间，这个过程机体各个脏器功能处在康复期，比如病毒也可能导致心肌炎，康复过程切记不要去做剧烈运动，如跑步健身打球等剧烈运动，从损伤正气易感风寒；从最近报道的病例看，好多退烧后或转阴后被自己的疏忽大意引来了病情加重甚至丧命，  

    所以朋友们，转阴后要继续戴好口罩，做好防护，适当休息，注意防风保暖，避免二次感染icon，只有让体内抗体顺利产生，才可以有效对抗病毒。