【一调一补,养血防虚】女人如花,以血为本

2018年07月09日 8351人阅读




导读:女性一生因月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理而数伤于血,因而在生理上常表现出“有余于气,不足于血”的特点,故有“血是女人的本钱”“守得一份血,就留住一份青春”之说。


女性以血为本
女性随着每月经血的流出,不可避免地丢失了一部分能量、矿物质以及经气,很容易处于缺血的状态,造成血红蛋白和红细胞数量下降,这也是女性月经前后会或多或少感觉到浑身没劲、气短乏力、失眠多梦等症状的根本原因。

女性十月怀胎时,不但自身需要充足的血液来滋养,胎儿更需要依靠母亲的血来供养,所以孕妇一般容易出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。女性在生产时失血过多或引产、流产时导致流血过多,更容易因贫血引发多种病症。严重贫血者,还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状。而产后哺乳期,母亲更需要补血化生乳汁。
所以,血是女人的本钱,女性要从根本上补养气血,才是拥有一生幸福的养生之本。


追本溯源、科学进补

女性血虚是非常常见的问题。很多女性一遇到血虚,就会盲目进补,这是不妥的,应该追本溯源、科学进补。要先找到导致自己血虚的原因是什么,然后对症进补。


女性血虚三原因
☑耗血、出血过多:如月经过多、产后大出血、久病等;
☑气血生化不足:所谓生化不足,是指作为气血之源的脾,因为虚弱或营养不良,使气血来源匮乏;
☑肝肾不足:肝藏血,肾藏精,精血同源,肝肾亏虚也会导致血虚。
除此之外,一些慢性疾病以及意外失血过多也会引起血虚。


不同血虚,补血途径各异

由慢性疾病引起的血虚,可采用补血养血的方法直接补益气血;

月经量多、产后大出血、意外失血过多而引起的血虚,可根据轻重缓急程度判断是否,需要先采取输血或其他急救措施,待病情稳定后,再进行补血养血等日常调理。

脾胃虚弱气血生化不足引起的血虚,可先健脾益气,使得脾胃强健,气血生化有源,血虚问题也会自然迎刃而解;脾胃虚弱引起的气血不足表现为形体消瘦、面色淡白或萎黄、食欲不佳、腹胀腹,泻等。

肝肾不足所引起的血虚,表现为头晕眼花、手足发麻、腰酸膝软、月经量少色淡、月经延迟、闭经等血虚表现,那么就需要用养血柔肝、补肾益精的方法补益肝肾气血,逐步改善血虚的状况。

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