身体出现这些特征，有可能是癌症，记住这几个重点，不怕不长寿

癌症有轻也有重，但是没有哪个医生说可以痊愈或是不会复发之类的。在这污染越来越严重、饮食不规律的环境下，癌症患者越来越多。每个人体内都潜伏着癌细胞，身体一些外在的表现，能够反映很多问题，我们应注重身体的一些变化，警惕癌症。

身体出现这些特征，有可能是癌症

u 乳房肿块和乳头异样变化——警惕乳腺癌

乳腺癌早期会伴随着乳房红疮，瘙痒，肿胀。当出现乳房肿块，乳头溢液，乳房皮肤有“桔样皮”改变，皮肤凹陷出现“酒窝”特征，乳头偏向、内陷等表现时，一定要及时到医院检查。

u 脖子或脸——警惕肺癌

一般脸和脖子浮肿很多人都会认为是水肿造成，不太在意。然而，一般肺癌患者也会出现上腔静脉综合征，导致出现面部浮肿，颈部肿胀等。

u 身体肿块——警惕淋巴系统

肿块是最明显的癌症表现，能够容易发现肿块的存在。如果在一个月内出现上半身淋巴结无疼痛肿大，需要特别警惕。

u 有血便、呈暗红——警惕直肠癌

血便一般是大便和血混在一起，血液颜色多为暗红或果酱色，还常带有黏液和浓液，并伴有里急后重，需要特别注意，不要以为是痔疮。

u 指甲有裂纹——小心皮肤癌

指甲上出现暗纹或圆点，以及裂纹，可能是指甲下的皮肤癌症状。

美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书指出，77％的癌症根源在于生活方式，而遗传和环境只占到14％和9％。因此想要长寿，必须养成良好的习惯，才能防癌于未然。

防癌抗癌，记住这几个重点，不怕不长寿

1、学会释放消极情绪

坏情绪是癌症的向导，压抑、焦虑、抑郁等消极情绪可使免疫系统识别、消灭癌细胞的功能大打折扣，因此容易患癌。

生活中要保持身心放松，向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事都有助于排解不良情绪。

2、多进行有氧运动

美国研究显示，经常锻炼的人患肺癌风险可降低68%，患结直肠癌风险直降38%，只要每天坚持30分钟以上运动，就能降低患癌风险。

每天坚持快走、慢跑、跳舞、骑自行车、游泳等有氧运动最好，以身体微微出汗为宜，运动不宜过猛。

3、多吃菌菇食物

无论是防癌还是抗癌，多吃绿色蔬菜水果，多吃一些菌类的食物，准没有错的。菌类食物有木耳、蘑菇、灵芝、姬松茸等。这里重点介绍姬松茸提取物多糖物质，对提高人体免疫力居各药用抗癌真菌之首。它对癌症抑制率是99.4%，痊愈率达90%，高于灵芝的功效 4 .5 倍。在日本、墨西哥等地，已被医院用于癌症的治疗。

姬松茸的多糖体化合物，调节效果明显高于其他菌菇类，可以提升淋巴T细胞，辅助T细胞，干扰素和白细胞介素的生产能力，使人体免疫力提高。独特的β - （1-6）-D- 葡萄糖结构直接作用于免疫力，可快速提升自然免疫细胞的生长活性，辅助提高治疗效果。

建议吃法是提取物的樱桃姬松茸粉，加上针叶樱桃，蓝莓的提取物，其抑癌作用发挥到最大程度。相对姬松茸干菇来说，姬松茸多糖有效成分含量高、更易被人易吸收。普通的姬松茸干菇多糖含量只有2%左右，经过提取的多糖含量能达到60%；加上姬松茸干菇容易富集重金属，不宜多吃，提取樱桃姬松茸粉更容易吸收且比较安全。