暗沉、色斑、皱纹？面部刮痧帮你搞定，独家动图，简单易上手！

朋友们，晚上好！杏林君又跟大家见面了！

今天，杏林君想问大家一个问题：

同学聚会看起来比同龄人年轻10岁是一种怎样的体验？

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杏林君有个姑妈，上个月刚过50岁生日，朋友圈晒的照片里，几个姐妹热热闹闹，但我一眼还是看到姑妈。

不是因为她身材好、长得好，而是她啊，看上去面色红润、精神饱满，脸上也没有斑点，看着比旁边的人要年轻好几岁。

而她的保养方法，就是坚持面部刮痧！

面部刮痧真的有这么神奇么？让杏林君来跟你好好说说~

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面部刮痧，“中医驻颜秘术”

中医有句话说“有诸内必形诸外。”意思就是，身体内部的毛病一定会通过你的表面表现出来。

而经过我们头面部的经络多达9条，这些经络要是堵了，那么皮肤粗糙、暗沉、色斑、皱纹、痘痘......就跟着来了。  

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面部刮痧，是从元明时期流传至今的一种比较古老的中式美容手法，现在很多美容院都会开设这个项目。

女明星张雨绮更是在某平台分享保养经验的时候，大力推荐面部刮痧，觉得市面上万元以下的美容仪器都无法达到刮痧的效果。

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面部刮痧，就是通过疏通面部的经络，刺激面部反射区，达到调气理血、散瘀化结的作用。

从而美白淡斑，提升面部轮廓，让我们的皮肤从内到外健康红润、紧致而有光泽。

面部刮痧具体该怎么做呢？快快打气精神，跟着杏林君好好学起来吧~

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刮一刮，给皮肤带来新生

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【刮痧前准备】

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准备好面部刮痧油和刮痧板，先清洁脸部，在脸和脖子上都用手均匀涂上刮痧油。

涂得时候可以轻轻摩擦，直到皮肤有轻微热感。

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【刮痧步骤】

1.刮额头

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首先我们先用刮痧板在印堂处按压10秒，然后，从下往上刮整个额头（刮到发际线）。

刮2-3分钟。有阻滞感的话，可以多刮几遍。

额头是我们督脉、膀胱经、胆经循行的地方，刮额头不仅可以抚平抬头纹、缓解额角青筋暴露，还可以使我们改善面部暗沉、淡化色斑。

平日用脑过度、阳虚、额头发暗的朋友也要多刮刮额头来提气醒脑哦~

如果没刮多久，额头就红了，那就是在提醒你，你的体内有虚火，该吃点滋阴的食物来补补“阴气”啦，银耳、百合、梨......都是可以的。

2、刮眼周

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刮眼周，我们有两条线路：

上眼眶，先用刮痧板垂直点压睛明穴，再轻轻向外刮，经过攒竹穴、上眼眶中间的肝经，最后停在太阳穴下眼眶，同样是从睛明穴出发，经过四白穴、瞳子髎，最终到达太阳穴。

每边眼周刮2-3分钟，先左眼后右眼。

平日长期看电脑、手机，感到眼睛疲劳、酸涩的朋友，经常刮刮眼周，能改善眼部的营养供应，有效地缓解用眼疲劳。

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另外，眼周的这三个穴位，还有更多的用处：

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●攒竹穴：位于眉毛内侧边缘的凹陷处，是足太阳膀胱经穴位。

经常感到头痛、眼干、眼痛的朋友刮这个位置可能痛感很明显，这时候就要多刮几遍，可以改善上述症状，还可以预防近视。

●四白穴：正视前方，在瞳孔的直下方，下眼眶凹陷处，是足阳明胃经的穴位。

如果胃经受寒、湿侵袭，水汽就会在此处凝聚，堆积，形成黑眼圈、眼袋。

刮拭的时候会感到有阻滞感、砂粒感，这时候我们耐着性子把这里的疙瘩刮散，就能淡化黑眼圈、减小眼袋。

●瞳子髎：在眼睛外侧1厘米处，是胆经的起始穴。

外眼角鱼尾纹明显的朋友就是这里不通了，所以呀，我们刮到瞳子髎的时候可以停顿点压5秒，刺激穴位、疏通经络，达到抚平鱼尾纹的效果。

3、刮鼻翼

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先点揉鼻翼的迎香穴5秒，斜向上向外刮，经过颧骨，到达耳和髎，在此同样停留5秒，再顺着手少阳三焦经，向后向下刮颈侧。

每边2-3分钟，先左后右。

这块区域是足阳明胃经和手少阳三焦经的循行位置，经络淤堵，面色就会暗淡无华，有粉刺暗疮产生，黄褐斑也会在两颊形成。

经常刮鼻翼，脸部肌肤的皮肤会变得细腻紧致，色斑会变淡，法令纹也会减轻。

现在是冬天，有鼻炎、容易鼻塞或者流涕的朋友，可以多点压几次迎香穴到有热感，可以很有效缓解不适症状哦~

4、刮嘴角

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先点压承浆穴5秒，然后顺着嘴唇往斜上方刮，经过地仓穴，一直刮到耳前听宫穴，停顿点压5秒。

每边刮2-3分钟，先左后右。

常刮这条线，可以有助于疏通胃经、大肠经、小肠经，改善嘴角、面部下垂的同时能还清理妇科的湿热。

承浆穴是任脉的重要经穴，也是胃经与任脉的交汇处，口轻溃疡、脖子肌肉僵硬的时候可以按揉此处调理哦。图片

下巴有痘，一般是下焦的问题，跟我们的生殖系统有关系，女性朋友要注意妇科的问题，男性朋友则注意泌尿生殖问题。

对啦，刮的时候一定要避开痘痘的位置哦~

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这样四个动作下来，也许你的脸上会有一道一道的红色，可能还会有点肿，体内淤堵严重的朋友可能还会刮出“黑痧”。

但是，别害怕，这是我们身体在“排毒”，多刮几次就好了。

面部刮痧虽好，但是有些事项我们还是要注意。

注意事项：

①有的朋友家里没有刮痧油可以用滋润的乳霜代替，但是在刮的过程中一定要保持润滑，不然会损伤我们的皮肤。

②面部刮痧时下手一定要轻！我上面说的疙瘩、结节，大家千万不要碰到了就热血沸腾，然后用力去刮它，这样会给我们脆弱的皮肤带来很大的伤害。

另外，面部刮痧是不追求出痧的，但是皮下淤堵严重朋友还是会出痧的。

③刮痧后朋友们也不要急着洗脸，可以等半小时后用温水洁面（千万不要用冷水），之后再涂护肤品就能更好的吸收~

④面部刮痧虽然好，但不能天天使用，因为刮痧属于泻法，必须在我们自身气比较足的时候进行才有用，不然会导致气色更差，皮肤更加松弛。

⑤严重皮肤病、高血压、心血管疾病、糖尿病、肾衰竭的患者以及孕妇是不能刮痧的！

⑥本文推荐的面部刮痧法，与太极刮痧不属于同系列。如果对太极刮痧的面部美容感兴趣，可移步后台，点击好课，进入明师精品课做详细了解。