乳腺癌患者的生存率有多大？

　　乳腺外科赵华栋主任解析：在乳腺癌患者症中，经常会见到有患者问医生这样的话：“我还能活多久？”。临床上常规已五年生存率来反映癌症严重程度、进展快慢或凶险程度，也用这个指标来评价癌症治疗效果。其次，癌症之所以难以治愈，是由于它存在复发和转移的风险。当医生告诉患者，病灶部位已经全部切除，手术相当成功。这还不能算治愈，只能说。病情得到了缓解和控制，只有经过正规治疗，生存时间超过十年，无任何复发迹象者才能被认为是临床治愈。

　　对于早期乳腺癌患者，在正规治疗下，生存时间达到五年以上的随处可见，早期乳腺癌的五年生存率甚至超过了95%。乳腺癌并不可怕，正规治疗、积极心态，医患配合、家属理解、一起对抗癌症，让患者具有更多的信心来战胜疾病。

　　乳腺癌患者如何提高生存时间

　　维持正常体重

　　乳腺癌经过一系列治疗之后，必须把体重控制在标准范围之内，肥胖和超重是引起乳腺癌预后差的主要原因。可通过体脂率来判断体重是否正常，体脂率是体重除以身高的平方，小于18.5说明太瘦，18.5~23.9是正常，24~27是过重，28~32是肥胖，超过32说明非常肥胖。

　　保持适当运动

　　乳腺癌治疗后体力活动和复发率以及转移率关系密切，保持适度运动能增强抵抗力，减少并发症产生以及淋巴结水肿。体力允许的情况下，每周至少有150分钟的中强度运动，也可以每周有75分钟的高强度有氧运动，每周至少做2~3次力量型训练。大约每次运动15~30分钟，每周持续5次。推荐的中等强度运动项目有快步走、骑行慢跑或打球等，活动时以正常讲话聊天为度。快速骑行登山、打篮球或快速游泳属于高强度的有氧活动。但超过65周岁的乳腺癌患者运动前需咨询专科医师，获得体力活动和体育锻炼后再运动，适当的调整运动时间和运动强度，不能长时间躺在床上或坐着。

　　调整好饮食结构

　　膳食结构和乳腺癌疾病进展以及复发关系密切，因此需调整好饮食结构。均衡摄入全谷物、蔬菜水果和禽肉等，少吃加工肉类、精制谷物以及红肉和油炸食品等。每天保证有500克不同种类的蔬菜和200克水果。另外健康饮食中也要包括鱼肉和禽类，以植物油代替动物油，每天喝500毫升低脂牛奶。

　　戒掉烟酒

　　吸烟喝酒是引起乳腺癌的高危因素，因此必须戒烟，远离二手烟环境。现在酒精已经被列入一级致癌物质，喝酒越多患上乳腺癌的风险越高，因为乙醇会升高外周血液雌性激素浓度，从而使得乳腺癌复发。所以乳腺癌患者避免喝酒。

　　保持心态平和

　　患者多学习关于乳腺癌常识，树立能战胜疾病信心，正确面对疾病。可通过乳房再造术或佩戴义乳的方式来重塑自信心。可以适当的做简单轻松的工作，但不能让身体太劳累。多和家人和朋友聊天，丈夫要给予足够的理解、支持和包容。