维生素C真的能防治新冠病毒吗？
2022年12月30日 56人阅读
疫情管控全面放开，新冠阳性病例不断激增，官方提倡“非必要不去医院”。人们也不断开始囤药，除了泰诺、布洛芬、连花清瘟等感冒退烧药外，维生素C和泡腾片也在大量销售。
专家指出，面对新冠，自身的免疫力是最好的武器。日前，钟南山等知名专家也曾建议公众，补充维生素C，可以增加机体的防御能力，提高免疫力，更好的抗击病毒。但是，维生素C是否能预防和治疗新冠，还有待进一步验证。专家建议，感染期间可适量服用维C，但是一定不要过量，每日最多200毫克。而且维生素C的补充，最好是从富含维C的蔬菜水果中获取，营养品或药品，能少吃尽量少吃。
维生素C不能预防新冠人体必需的营养素之一就是维生素C，其本质是一种抗氧化剂。科学研究表明，维生素C通过促进白细胞和吞噬细胞的活性，参与人体免疫蛋白的合成，调节机体的免疫反应。专家建议，成人每日人体摄入维C的含量，男性平均90毫克，女性80毫克，这个数值也足以维持人体正常的血浆水平并预防坏血病。对新冠阳性患者来说，维生素C更像是一个安慰剂，虽然它增强人体的免疫力，但短期内无法使免疫力强大到可以抵挡新冠的程度，所以，维生素C无法消灭病毒，更不能预防新冠。
专家提醒，由于维生素C的成分是酸性，所以新冠阳性后，不要盲目大量服用维C，避免破坏体内的酸碱平衡。另外，尽量选择富含维生素C的新鲜水果、蔬菜来补充维C，少用药物或者营养品。总而言之，凡事都讲究过犹不及。维C可以适当补充，但没必要大量吃。
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