外出游玩需要注意的几个问题。
2017年10月06日 9037人阅读 返回文章列表
十一长假呀，好多人都选择了出游，但是出游呢有几项需要特别注意的。
选择出游的项目要量力而行，而且出游尽量选择公共的交通设施，否则会诱发多种疾患。
节日期间接诊了这样几个患者，和大家分享一下。
第一个是一个年轻女性，20岁，选择了去这个内蒙滑沙。这个项目特别刺激，滑沙坡度也比较大，但是在下滑的过程当中有障碍物不小心撞了一下，回头一检查，跖骨骨折。这是一个比较成熟的一个游乐场地，同时有专业的导游带领，但是在这个实际操作的过程当中啊，动作的问题，还有这个坡度的选择，都影响了这个下滑的速度，最终导致了这一个问题的发生。以上告诉我们，即使是年轻的这个朋友啊，出游的时候选择游玩的项目也要量力而行，同时要找资深的这个运动专家，指导游玩，才能避免意外的发生。
第二个是一名老人，自行开车从这个南方到北方，来探亲，持续开车11个小时，出现了一个持续性的颈肩背部那个疼痛，无法睡眠。十一长假期间呢，还是有好多人选择这个自驾游出行的，但是这个长时间行车啊，即使中间有休息的话，还会造成这个疲劳的，所以建议大家在这个出行的过程中，首选是公共交通设施。这名患者经过这个冲击波，治疗，效果还是不明显，需要这个休息四周以上才能缓解。
还有就是节假日期间经常提到的，要避免暴饮暴食，这个要根据自己的这个身体状况啊，决定是爬山还是坐这个索道，因为这个爬山对关节的损伤还是比较大的。
最后在这里，祝大家健康出游，开开心心的，游玩，快快乐乐的回家。
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