过敏性鼻炎——你受它困扰么？

过敏性鼻炎，在我国发病人口超过1.4亿，且有逐年上升趋势。本期刘天聪医生“健康呼吸，从鼻开始”健康号关注过敏性鼻炎的诱因，临床表现和治疗方法。

过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎，是特异性个体接触致敏原后由IgE介导的介质(主要是组胺)释放、合并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的，以鼻痒、喷嚏、鼻分泌亢进、鼻黏膜肿胀等为主要特点的鼻黏膜慢性炎症，是最常见的上呼吸道慢性炎症性疾病。在我国发病人口超过1.4亿，且有逐年上升趋势。本病临床常分为常年性变应性鼻炎和季节性变应性鼻炎，后者又称为“花粉症”。除影响患者生活质量外，还可能出现一些并发症，如哮喘、鼻窦炎、结膜炎和咽鼓管功能障碍等。与此同时，还与慢性阻塞性肺病、胃食管返流和睡眠暂停综合征等其他呼吸系统疾病相关联，因此正确诊断、有效恰当治疗措施显得尤为重要。

过敏性鼻炎的诱因主要是：

1 遗传因素和家族史 研究资料显示在发病过程中遗传因素占有重要地位，有家属聚集征象，因此应警惕自身，尽可能做好预防措施，及时诊治；

2 卫生环境好坏 研究显示，良好的卫生条件、健康环境和较少的家庭成员使儿童期接触过敏原的风险下降，有效地降低感染几率；

3 接触过敏原 在明确过敏原后应尽量避免接触，改善室内通风，控制房间湿度、控制烟草烟雾；每周热水清洗床单被罩；定期清洗空调过滤网等都是有效避免过敏原的方法。

过敏性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏连续性发作，大量水样清涕，其次是鼻塞和鼻痒。部分患者有嗅觉暂时性减退。如：

(1)喷嚏：为一反射动作，呈阵发性发作，每次数个到数十个不等，多在晨起、夜晚或接触变过敏原后发作；

(2)清涕：为大量清水样鼻涕，是鼻分泌亢进的特征性表现；

(3)鼻痒：是鼻黏膜感觉神经末梢受到刺激后发生于局部的特殊感觉。季节性鼻炎者可伴有眼痒、耳痒、咽痒等；

(4)鼻塞：程度轻重不一，间歇性或持续性，单侧、双侧或两侧交替。

简单有效的居家缓解方法：

1 冷水洗鼻子：发生鼻炎的主要原因是鼻粘膜敏感、鼻腔的免疫力下降；冷水洗脸可刺激血管收缩，有助于缓解鼻塞症状；打一盆冷水深憋气后将头低下，浸入冷水中，大约3-5秒后离开睡眠，连续多次，晨起可以适当多重复。

2 清洗鼻腔 ：直接用双手捧清水灌入鼻腔，连续5-8次，然后用拇指和示指掐住鼻梁，上下依次揉搓20-30次，清洁滋润鼻腔黏膜，改善其血液循环，增强对天气变化得抵抗能力；

3 做鼻操 ：经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助于缓解过敏性鼻炎症状。

若上述症状，时刻困扰你的生活，还是建议您及时就医，优选治疗。