急性坐骨神经痛怎么办

　　1、患有急性坐骨神经痛时可使用冷敷或者是热敷的方法来进行缓解，使用冰袋儿敷在患处，可每隔20分钟敷一次一天三四次即可，通过冷敷可以减轻红肿，从而使患者的症状得到缓解，热敷时可把热水袋敷于腰部，通过热敷可以促进患者血液的流动，从而使肌肉疼痛的症状得到缓解。急性坐骨神经痛刚开始采冷敷，后面就采取热敷。

　　2、急性坐骨神经痛的患者可以跪在地上，然后上身往前弯曲，臀部坐在脚跟上呈跪拜状，保持此动作30秒左右，通过这种运动有助于矫正患者的脊柱，从而使患者背部的压力得到释放，同时患者的背部、臀部肌肉、和髋关节可以得到有效的拉伸，长期坚持便可使急性坐骨神经痛的症状减轻，甚至是完全消失。

　　3、急性坐骨神经痛的患者平时也可做平躺抬腿的动作，此种动作可以有效的缓解患者疼痛的情况，患者可以平躺在床上把双腿向上抬起，直到大腿后侧有拉紧疼痛的感觉是即可，停五六秒钟之后慢慢放下，每次可连续做五到十次次这样的运动。疼痛是坐骨神经痛的主要症状，对于过于疼痛的患者可以使用药物进行止痛治疗，可外用（济愈堂坐骨顺古安玉、贴）进行调理，掏宝有售，不行随时能褪。坐骨神经痛给患者带来了很大的危害，因此患有坐骨神经通同时大家一定要及时的进行治疗，生活当中大家想要远离急性坐骨神经痛，就一定要注意睡觉时不要选择过软的床，而且睡觉时可在腰下放一个小枕头，减少腰椎的压力，预防及像坐骨神经痛，大家平时也要注意腰部的保暖。