他们都曾患有乳腺癌 自我检测很重要！

乳腺癌防治月，每年十月的第三个星期五即为粉红丝带关爱日。因此，每年十月被定义为“粉红丝带乳腺癌防治月”。

　　乳腺癌似乎已被视为洪水猛兽，成为吞噬如花般生命的罪魁祸首。你是不是又想起，那些香消玉殒的美丽女子……

　　然而，也有一些女性，他们患上了乳腺癌，由于发现及时并积极接受治疗，最终康复，成为广大女患者的抗癌典范。近十年临床治疗发现：乳腺癌的十年存活率平均为60%；第一期乳腺癌治疗后存活率为80%；零期乳腺癌治疗后存活率接近100%。以下这些明星的做法都给我们很好的启发。

　蔡琴

　　台湾著名歌手蔡琴嗓音低回委婉、淳厚沉稳，极富感染力，曾演绎大量经典之作，有“丝绒歌后”之美称。2000年，蔡琴被查出胸部有肿块怀疑是乳腺癌，立即入院治疗，在肿瘤还属于良性时就进行了切除，由于发现和治疗及时顺利痊愈，蔡琴也因此成为台湾最著名的抗癌成功女艺人。

汪明荃

　　汪明荃，香港电视界的知名艺人。2002年患上乳腺肿瘤，发现及时并尽早完成手术，逐渐康复成为香港防癌会委员。汪明荃呼吁女性定期接受检查，如发现问题及早诊治。

南希·里根

　　1987年，当时的美国“第一夫人”南希·里根被确诊患上乳腺癌。她接受了乳房切除术，坚定不移地与癌细胞斗争。她以第一夫人的大将风度，以实际行动告诉所有的美国妇女，健康比什么都重要。

安吉丽娜·朱莉

　　美国性感女星安吉丽娜·朱莉验出自身有BRCA1坏基因，有87%机会患乳腺癌及50%机会患上卵巢癌，为减低患癌风险，她接受切除两边乳房的手术，并于2个月后完成乳房重建手术。

　　古人云：“知己知彼百战不殆”，人们对乳腺癌的过度恐慌都源自于不了解。疾病并不神秘，只要尽早发现做好防治，便可以起到关键作用。

易患乳腺癌人群　　专家表示，三类人群易患乳腺癌：

　　一是有家族史：如果母亲，姐妹或女儿绝经前被诊断为乳腺癌，那发病率是普通人的三倍。

　　二是有个人史：一侧乳腺癌的患者，对侧乳房发生癌变的机会比一般人高5-7倍。

　　三是受生活习惯影响：肥胖者、酗酒者患乳腺癌的几率较高。
乳腺癌发病年龄　　我国的乳腺癌发病曲线的高峰在45-55岁年龄段，更年期后曲线下降，在60岁稍增长后下降。

　　但是这并不意味着年轻女性可以掉以轻心。近几年，随着生活节奏的加快和压力的增长，大城市中的年轻女性发病率增加明显，因此最好从20岁开始每月做乳房自检，每三年做一次临床检查，及早防治乳腺癌。如何做乳房自检　　1、淋浴自检法：淋浴后手指放平，微微施加一点点力，轻轻在乳房上移动，注意感受是否存在肿块、硬结。

　　2、镜前自检法：找一面镜子，将胳膊举过头顶观察乳房的轮廓变化，注意皮肤的褶皱起伏、乳头运动方向是否自然，是否存在增厚的板块。

　　3、卧位自检法：身体平卧，用枕头稍稍垫高肩部的位置，以方便检查右乳房。右手置于头后，左手手指放平在乳房上，轻轻以小环形在一只想象的钟的盘面移动。以同样的方法再检查左侧乳房。

当乳房出现下面情况时，就应该提高警惕，及时进行检查：

1、乳晕周围发现质地较硬、边界不清、表面不光滑、活动性较差的包块；

2、乳房皮肤凹陷不平，或伴有乳头溢液、乳头回缩；

3、发现腋下淋巴结长时间肿大和疼痛等。

如何预防乳腺癌　　1、控制减肥：研究发现，高脂肪饮食是乳腺癌的促发剂。大量摄取脂肪还使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。

　　2、少吸烟喝酒：饮酒对于女性来说危害要比男性大得多，每日饮酒1杯或以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

　　3、少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力中含有大量黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳腺癌发生有关。

　　4、多吃果蔬:粗粮、蔬菜、水果中含有大量具有抗癌功能的植物纤维素、维生素和微量元素，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。小贴士男性也会得乳腺癌  　　没错，男人也会得乳腺癌！男性乳腺癌患者约占乳腺癌患者的1%以下，患者主要集中在青少年和老年人。

　　青少年男孩由于肉类、早熟食物食用较多、饮食营养不均衡、雌激素摄入过多、肥胖等原因，产生乳腺疾病，专家建议应多锻炼、多吃蔬菜、水果等平衡膳食。

　　老年人一般由于患上肝脏病等慢性病，致使身体出现雌激素灭活障碍，体内剩余雌激素多，出现了乳腺增生。需要查查原发病，是否有肝病、糖尿病、肾脏疾病等，如有疼痛则有恶变的可能，应考虑进行切除。