宝宝黄疸，妈妈怎么吃？

小宝宝黄疸的时候，如果是母乳喂养，妈妈的饮食有什么宜忌吗？

首先，咱们需要了解一下小宝宝出现黄疸的病因，根据不同的病因，分析宝妈有什么不能吃的食物。

1.溶血性黄疸。
宝宝的血型与母亲不合，引起了溶血性黄疸。这种情况的宝宝的黄疸，都是需要住院治疗及时阻断溶血并促进胆红素代谢。一旦治愈出院，病就好了，母亲饮食没有特别忌讳的。不过，严重的溶血性黄疸，常常引起宝宝贫血。所以，妈妈饮食中，建议多吃一些富含铁的食物，例如大枣熬的汤，动物肝脏，瘦肉，芹菜等食物，乳汁中铁也会相应增多，对宝宝的贫血的恢复会有所帮助。

2.生理性黄疸。
生理性黄疸，就是没有病理因素，黄疸指数不高，可能由于新生儿肝酶活力不足导致胆红素代谢慢，或者新生儿吃奶少导致肠道排除胆红素少，或者新生儿肠道内益生菌群不足导致胆红素排出少，或者红细胞多破坏时释放出胆红素多等因素引起的黄疸。

针对这些情况，宝妈可以多喝汤水多下奶，让宝宝勤吸吮，多吃奶，促进宝宝肠道通畅，排除更多的胆红素，利于黄疸的消退。

3.其他病理性黄疸。
宝宝由于其他不常见的病理因素导致的严重黄疸，一般需要通过住院治疗查明黄疸的病因并做相应的治疗。黄疸治愈出院后，宝妈正常喂养宝宝即可，没有特殊的饮食宜忌。

如果宝妈一次性过多食用胡萝卜或者橘子等，会引起自己的手心、脚心或者鼻子出现发黄，也会加重宝宝的黄疸，所以，各种食物搭配合理，喜欢吃也不要一次性吃的太多。