消瘦怎么办？

1、消瘦的原因。

消瘦的原因有很多。
生理的原因比如基因，我们东亚人本身体格较小。如果父母在我们这个年龄瘦小的话，子女就很有可能也瘦小。
还有一个原因叫做“少肌症”，国外提的多，国内提的少。40岁以上的人每年会减少0.5-1%的肌肉，因此体重逐年减轻。
病理的原因有哪些呢？
我们最害怕的就是肿瘤，其他常见的有糖尿病、甲亢、消化不良等。
要判断是哪种原因，需要做相对应的检查。比如肿瘤指标、血糖、甲状腺指标、B超、胃肠镜等。

2、我每年有体检，都是正常的。为什么还是瘦呢？

确实，很多人年年体检都是好的，却还是很瘦。这就要考虑我前面说的生理问题了。

3、处理办法。

查出疾病之后当然是寻求相关专科治疗。
如果没有查出疾病，那我们就要建议增加运动量了。很多朋友把增加体重的愿望寄托在吃药、吃补品上面，我认为非常不可取。
纵然药物、补品增加了你的吸收率，但你的身体没有空间接受，或者不放出接受的信号也是不行的。
我们吃下一块鸡肉，然后去看电视了，鸡肉凭什么转化为你的胸大肌、腹肌？只有你自己做了若干组俯卧撑、卷腹后，吃下去的鸡肉才被利用和转化成你的一部分。
我们说“三分运动七分吃”，看起来吃所占的比例大，但殊不知真正的敲门砖就在这“三分”的运动上啊。