给孩子选鞋有讲究 选鞋不当会导致儿童扁平足

张女士的儿子刚刚1岁，穿着豆豆鞋开始蹒跚学步，但最近张女士发现，孩子的脚掌平平的，走路的时候也有点一晃一晃，张女士在想这是不是老人说的“鸭屎蹄”（扁平足），怀疑是穿豆豆鞋的原因，她急忙带着孩子到医院就诊，原来是“假扁平足”，虚惊一场。

专家提醒，儿童的扁平足一般要到4岁左右才可以诊断，这个年龄之前的宝宝们足弓被厚厚的脂肪层覆盖，通常会形成假扁平足现象；4岁后的儿童，足弓慢慢形成，但足部的发展尚未完全成熟，扁平足情况比较容易出现。

由此，给孩子科学选择合适的鞋子非常重要。雪地靴、豆豆鞋、高跟鞋……面对五花八门、款式繁多的童鞋，不少爸妈都头痛如何挑选。要提醒的是，选鞋不当会导致儿童出现扁平足，足部容易出现疲劳及疼痛，严重者会导致足底筋膜炎、膝痛或腰痛等后遗症。

一般来说，宝宝学会站立后，爸爸妈妈不要急着让宝宝学走。因为，在足弓尚未较好形成的情况下，宝宝勉强练习走路，全身重量压在足部，很容易使足弓过重而逐渐导致扁平足。入学后，孩子做不同的运动时应该选择不同的鞋，不能“一双鞋打天下”。而对于很多学校上体育课常用的“白饭鱼”（即白布鞋）则应赶紧抛弃。“白饭鱼”的鞋底一般由一层橡胶做成，鞋底厚度不到4毫米。这种鞋底太平，没有足弓位，非常容易使足弓塌陷。加上鞋底太薄，脚底缺乏支撑，也会导致孩子走路容易疲劳。

帮孩子选鞋时一定要注意四点：

一是鞋子的后跟要有一定的硬度；

二是鞋身有保护功能；

三是特别选择鞋垫在足弓处有一定凸起的鞋子，这种鞋子可以对足弓起到承托作用，降低足弓下陷发生的几率；

四是鞋的松紧合适，以后跟处能进一个手指为宜。特别对于患有扁平足的儿童，买鞋子更不能随心所欲。

足弓有“天然减震器”之称，像弹簧一样，在人走路的时候推动身体向前，同时还能帮助身体减震，保护足底的神经和血管。而扁平足则是足弓塌陷，因足弓消失，在走路时患儿比常人更容易脚累、脚痛，一些鞋子如豆豆鞋、雪地靴鞋体过软，没有坚硬的后跟杯及足弓承托支撑足弓，易使扁平足人士足弓及小腿疲劳继发损伤。长期下去，成长后就可能引起脚底筋膜劳损、跖筋膜炎、骨刺等症状，影响行走。严重时膝关节和腰部也会有不适感。