引发胃病的4大“祸首”要远离!坚持吃这几物,驱寒养胃
2018年11月20日 3297人阅读
在中国就是一个胃病大家庭,这个家庭当中有80%的人胃部有问题。其中有的是胃炎,有的是胃溃疡、有的是胃癌、有的是感染幽门螺杆菌、有的是胃酸恶心等。然而我们后怕的胃癌并不是第一产生者,它是由胃病长期发展形成的,所以胃病你要重视它的病情。
日常生活中,引发胃病的4大“祸首”,你是否也有?
1、狼吞虎咽
食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽,能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于胃的保护。
2、晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可胃粘膜使因刺激胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
3、饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。
4、酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
冬季养胃,坚持吃这几物,驱寒养胃,远离老胃病
1、猴头菇
中医认为,猴头菇性平味甘,有利五脏、助消化、滋补身体等功效。猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体、维生素及矿物质,对胃炎、胃癌、食道癌、肠癌、十二指肠溃疡都有相当出色的预防作用。猴头菇内还含有特殊营养成分,多吃有一定的抗菌作用,使用猴头菇片可以帮助胃溃疡的恢复。
2、芜菁
柯坪芜菁是新疆各族人民普遍食用的一种蔬菜,入胃、肝、肾三经,具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效,而且富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱,对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。
3、小米
《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”小米含有丰富的蛋白质和脂肪和维生素,它不仅供食用,入药有清热、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃。而且具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。还是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养佳品。
这3种食物怎么吃调理胃病更好?搭配制成柯坪芜菁粉饮用效果更明显
猴头菇、芜菁、小米这三种食物都具有很好的养胃作用,但并不是随便吃吃就能达到调理胃病的目的。古医书中曾有记载这3种食物搭配熬煮的养胃方法,但因为熬煮容易破坏当中的养肝成分,因此现在已经用得比较少。
若想充分发挥出食材中的养胃成分,起到调理胃病的作用,药理研究发现,在传统熬制的基础上,结合低温烘焙和细胞破壁技术,可以将成分都充分被提取出来,不仅不会浪费,还能提高它们的活性,更好的被人体吸收,达到比熬煮更好的调理胃病的效果。
柯坪芜菁粉就是在这个原理上制备而成的,市面上都可以找到,需要调理胃病或其他胃部虚弱的人都可以选择饮用调理。坚持一段时间,可以修复受损的胃黏膜,养胃暖胃,避免胃溃疡进一步恶化癌变。