宝宝有分离焦虑怎么办

宝宝分离焦虑是很多年轻妈妈头疼的事，只要妈妈不在身边，宝宝就会坐立不安，哭闹不止。那么你知道为什么宝宝会有分离焦虑吗？

宝宝分离焦虑出现的原因

1、环境改变：例如换新家、上学或日托场所、多了弟弟妹妹等，都可能让孩子产生分离焦虑。

2、压力：换学校、失去爱的人（包括宠物）、父母吵架、有个生病的手足、同学嘲笑等，都有可能引起分离焦虑。

3、家长的影响：家长自身的焦虑也会影响孩子，就像传染病一样，让孩子也产生分离的焦虑。

宝宝有分离焦虑怎么办

1、降低亲子依恋强度

因为孩子将父母作为自己安全的港湾，所有的事情都依靠父母来完成，所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是首先要考虑的事情。在生活中要适当地放手，比如让孩子自己玩玩具或者和别的看护人呆上一段时间，而妈妈在家里的其他房间里做事，让宝宝体会独处（时间不宜过长）。

2、多与同龄小朋友接触

从1岁起就有计划地带孩子到有其他小朋友玩耍的地方，与同龄孩子接触；到2岁左右次数要增加，并鼓励他主动与其他小朋友交往，在孩子非常熟悉和安全的地方（如奶奶家、姥姥家、领居家），可让他尝试与亲人短暂分离。

3、父母的态度要坚定而温柔

当孩子哭闹的时候，父母可以安慰孩子，比如：抱抱孩子、摸摸孩子的后背等等，不能用粗暴的态度和方式来解决问题，也不要用物质来作为交换，也不能因为孩子的哭闹而放弃原则，让和自己心里有一个盼望和安慰，期待着妈妈的归来。

4、给予认同和拥抱

当孩子有分离焦虑症哭得很伤心时，接替者可采取拥抱的方式，抱着孩子、拍拍他的背，和他说说话，让他了解你知道他很伤心，你和他是同一线上的，你可以陪他、帮他打电话给妈妈，给孩子充分的安全感。

5、转移目标

当宝宝有分离焦虑症出现时，接替者可采取转移目标的方式，让孩子转移对父母的思念，如抱他去找他喜欢的动物，像小狗、小猫、乌龟、小金鱼等；玩各种玩具、积木、扮家家酒等；或者去公园散步、看看路上车子、行人、玩公园里的设施，总之要让宝宝转移目标。