春季慎防呼吸系统疾病

春季是呼吸系统疾病、传染类疾病和眼部疾病等疾病的高发季节。
        

早春时节，阴气渐消，阳气日长，昼夜气温变化较大，气候也开始了由寒到暖的转换，气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，极易导致呼吸道疾病的发生，如上呼吸道感染、流行性感冒、急慢性气管－支气管炎等，都是春季的常见病。

老年人及幼儿由于身体免疫功能较低，及自身呼吸道保护机能较弱，很多老年人还患有高血压、冠心病、糖尿病、慢阻肺、支气管哮喘等慢性疾病，因而这部分人群春季更易患感冒。如果不能及时治疗，可能继发细菌感染，向下呼吸道蔓延，造成严重影响健康的肺部感染等急症或重症，如肺炎、肺结核、急性呼吸衰竭等病患。

有效预防才是正确的选择
1、加强锻炼,注意饮食。要经常运动，保持足够的睡眠，不要有过分的压力。

2、尽量少吃油腻的食物，多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食品，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

3、家中常开窗通风、通气，要少去空气不流通、人群密集的场所，尤其不要带孩子、老人去。

4、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，不喝生水、不吃不洁净的食物，把好“病从口入关”，外出归来、与饭前便后要洗手。

5、衣物、被褥要勤洗勤晒，遇到气候变化，注意增减衣服。不随便堆放、随便倒垃圾，不随地吐痰。

6、接种相关疫苗是抵抗传染病发生的最佳手段。如果家中有人患流行性感冒，要尽量隔离，避免儿童、老人和慢性病患者同流行性感冒病人接触，不分享食物及共同用餐。