胆囊结石原因多，预防还需主抓饮食

　　正常情况下胆囊是不会发生结石的，因为在正常胆汁中有一定比例的胆盐、卵磷脂使胆固醇保持溶解状态而不析出。胆汁的成分和理化性质的改变导致胆汁中的胆固醇呈过饱和状态，促成核因子的存在，胆囊收缩能力的降低，胆汁的淤积都可促进结石的形成，成为胆囊结石的病因。胆囊结石的发病因素与年龄、性别、肥胖、生育、种族和饮食等因素有关，也受用药史、手术史和其他疾病的影响。

　　由于胆囊结石或与饮食习惯有关，因此饮食调控可以预防胆囊结石。结石专家介绍，预防胆囊结石要做到：

　　①规律饮食：三餐按时，养成吃早餐的好习惯。

　　②均衡膳食：少吃高脂高热量食物，多吃富含维生素A和维生素C的果蔬及鱼类等食物，注意膳食纤维的补充。

　　③少吃零食：改掉边躺着看电视边吃零食的坏习惯，因为在蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，妨碍胆汁酸的重吸收，使胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来形成结石。

　　④多喝水少喝含糖饮料：多喝白开水可以促进排尿畅通，稀释尿液成分，减少胆囊结石危险。含糖饮料会让血脂增高，会产生胆固醇类结石，要少喝。

　　另外常见的胆囊结石成因还有：

　　1、某些肠道疾病。由于丧失了胆盐，也使胆固醇处于相对过饱和状态。胆道感染，胆囊壁发炎，其收缩功能减退。

　　2、由于妊娠引起的胆汁淤滞，神经系统平衡失调，也可引起胆囊结石。长期禁食、静脉内营养，可导致胆囊内胆汁淤滞，结石形成。

　　3、不能按时进餐，胆汁在胆囊内潴留时间过长。

　　4、长期高蛋白、高脂肪、高热量膳食使体内胆固醇增加或肝脏合成胆固醇量增多，造成胆汁中胆固醇过饱和。

　　5、身患某些疾病：如糖尿病、肾炎、甲状腺功能低下、溶血性疾病等。情绪：长期精神紧张、抑郁。

　　专家温馨提醒，如果出现了结石病的症状，请一定要到医院进行治疗，千万不要耽误了诊断，以免病情加重，给自己带来更为严重的伤害。