与恶习分手，和健康握手

男性健康是受到国际社会普遍关注的问题。众多男性朋友可能对健康知识了解不多。下面是关于男性健康的科普知识，欢迎大家阅读!
1.三不宜
  （1）不宜穿紧身三角裤
  从生理结构而言，男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。也就是说当睾丸的温度保持在35℃左右的情况下最适合雄激素的分泌以及正常精子的产生，温度过高或过低都会影响睾丸的功能。
  如果男性身穿紧身三角裤，就会使阴囊紧贴腹腔，使阴囊调节温度的功能受到限制;同时，如果睾丸一直靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于睾丸功能正常适宜的温度，将会造成生精功能障碍，导致不育。此外，如果内裤的布料是透气性差、散热不好的化纤材料，将使阴囊处于密闭状态，空气不流通，细菌容易繁殖，引起尿道炎。长此以往，将造成精子质量差，活动度低。
  （2）不宜久坐马桶
  现代人的日常生活中，不少人都有喜欢久坐马桶看书看报的习惯。久坐马桶是不良的卫生习惯，对男性生理健康也会产生影响。由于排便动作是机体反射动作，是人体大脑到排便中枢协调参与的全身性动作，如果人久坐马桶读书读报，会忽略便意，使全身的排便动作不协调，出现制止便意的感觉。从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性，造成排便困难，进而大便干燥，久而久之形成习惯性便秘。对于男性而言，这种不良习惯对前列腺的危害尤其大。由于久坐马桶使排便时间延长，下腹部和盆腔容易淤血，使直肠和肛门处静脉曲张成团形成痔疮;同时长期便秘，粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。
  不仅久坐马桶，男性在日常生活中的各种久坐都会对前列腺产生影响。如久坐办公室的文员、IT工作人员、长途汽车司机等特殊职业，都容易由于久坐而使男性会阴部充血，从而造成痔疮和加重前列腺炎的症状。
  3不宜喝酒、浓茶、咖啡
  在食品上，作为男人应该尽量远离“不宜”品种。不少“热门饮料”并不适合男性。首先是酒，喝酒后，乙醇立即会进入血液，尿道和前列腺在乙醇的作用下，血管迅速扩张、充血，前列腺体积增大，会出现小便分叉、尿线变细、排尿困难，患者会感觉到尿频、尿急、腰酸乏力等前列腺炎的症状。前列腺炎患者是可以喝淡茶的，但是不宜长期喝浓茶，这是因为茶中含有咖啡碱、茶多酚、茶碱等成分，这些成分促使前列腺血管扩张和充血，从而容易引发前列腺发炎或复发。
  其次是咖啡，咖啡中含有咖啡因，容易破坏人体内的维生素B群，而且有较强的利尿作用，喝多了咖啡的男性通常会有尿频、尿急、小腹疼痛等感觉，会诱发前列腺炎。再次为碳酸饮料，