年纪轻轻却长了白发怎么办？

在现在节奏快压力大的社会，白发不再是老年人的专属，年轻人一样会长白头发，当你辛辛苦苦奋斗，日日夜夜拼搏后，突然发现自己长了几根白头发，年轻的你是否有许多问号：“嗯？我是不是老了？”

以下就常见问题做以解答。

一.长了白头发是不是就证明你已经老了呢？头发的颜色取决于毛囊黑素细胞合成的黑色素颗粒的多少，变白是因为黑色素合成受到阻碍导致黑色素不足。那么首要原因就是衰老，一般40岁以后，黑色素合成会逐渐减少，此外还有代谢原因，如营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化不好等等，以及遗传因素。如果你还没到40岁就出现了白发，先反省一下最近是不是经常熬夜、不好好吃饭、精神压力太大等等，积极做出调整，这部分原因导致的白发是完全可逆的。


二.长了白头发是不是拔掉就可以了？故事还要从胚胎期讲起，当你在胚胎期时，你的毛囊数量就已经基本确定，出生后一般是长不出新毛囊的，毛囊与头发一般是一一对应，一个萝卜一个坑，头发变白的原因前面已经说过，是因为黑色素不足，所以拔了头发，黑色素还是不足，新长出来的头发还是白的，相反如果拔的太猛破坏了毛囊，则毛囊数-1，重者会引起毛囊炎和脱发等。

三.怎么让头发变黑吖？急！首先要找到你白发的原因，比如前面说到的熬夜、饮食不健康、精神压力大等等，这部分可逆性脱发可通过调整饮食作息，适量运动，放松精神等方式恢复，对于衰老和遗传因素导致的白发，一般不可逆。无论可不可逆，都推荐大家每天给自己做一次头皮“马杀鸡”，这对白发和脱发都相当有益，教程自行百度即可。


四.不可逆的白发可以染黑吗？提到染发，“致癌”两个字就会出现在你脑海里。染发剂里最有效的成分是对苯二胺，它也是常见的过敏原和致癌物，所以国内外对染发剂里对苯二胺的添加量是有严格规定的，国际癌症研究机构认为染发剂致癌这个说法证据不足，但无论如何，染发剂对头皮肯定有一定的危害，能不染则不染，如果实在在意非染不可，那么以下是几点建议：①选用正规产品，不要贪便宜。②用前先试敏，一般选用耳后涂抹，2-3天没有过敏反应才能用。③尽量避免与头皮直接接触。④染完要充分清洗。⑤孕产妇、儿童及青少年、头面部皮肤破损者、免疫低下者、脱发者等不要染发。

最后还要提醒大家，不要迷信偏方，你的头皮经不起白醋、生姜、蒜泥的刺激，黑色食物可能很有营养，但并不会直接让你头发变黑，何首乌治疗白发没有明确循证医学证实，如果要吃，须在专业医生指导下服用，不要自己瞎吃。

祝各位都能黑头发飘起来~