世界青光眼日：致盲不可逆，这个视力“小偷”治疗不能拖

3 月 6 日是世界青光眼日，作为全球第二位致盲因素，青光眼仅次于白内障。" 很多人对青光眼不了解与重视，等发现时为时已晚，无法治疗。" 上海和平眼科医院青光眼专家刘湛介绍，青光眼是由于眼压过高，压迫视神经，导致视力下降、视野损害的一种眼部疾病。近段时间，因疫情许多人宅家长时间玩电脑、手机等，用眼过度易诱发眼病，尤其是青光眼。

为什么青光眼往往会悄无声息地 " 窃取 " 人的视力，这主要还是因为人们对其认识不足。

误区一：出现恶心呕吐只以为是胃肠疾病

急性闭角型青光眼发作较急，会突然出现眼睛发胀、视力下降、头疼、恶心、呕吐等症状。如把它作为肠胃病来治，导致眼睛得不到及时治疗，24 — 48 小时病人可能会完全失明。此外，慢性开角型青光眼虽进展缓慢，但如不及早干预，持续高眼压将引起视神经损害和视野缺损，也会导致失明。

误区二：视力未下降，等症状严重再去看医生

青光眼是健康的 " 隐形的杀手 "，其致盲性不可逆，严重危害人们健康。如：有部分人只是出现眼睛红、眼胀、眼痛等不明显症状，极易被忽视，误诊为结膜炎。

误区三：青光眼是老年病

青光眼是三大致盲眼病之一，绝不是老人专属。青光眼可能发生于各个年龄段，不同的青光眼类型又有其特定的好发人群，如：长期熬夜、用眼过度、疲劳后免疫力下降的人群。近年来，我国原发性青光眼患者增长幅度大，且有年轻化趋势。

上海和平眼科医院专家表示，预防总原则是早发现、早诊断、早治疗。

1、保持心情舒畅，不过于忧虑。脾气暴躁、长期心情抑郁有可能导致青光眼。

2、养成良好用眼习惯，避免过度用眼。注意不要直视强光，不在黑暗地方长时间看电视、手机。适当休息，可给眼部多做一些按摩。

3、生活规律，避免熬夜，保证睡眠充足，坚持运动锻炼。

4、合理饮食，多吃蔬菜蛋白质，补充微量元素，避免辛辣刺激的食物，禁烟酒。青光眼患者要注意不要饮水过量，一旦饮水过多可能会增加眼压，从而加重病情。

5、慎重用药，注意季节变化，青光眼患者冬季眼压高于夏季，发病率也比夏季高。

6、定期做眼科检查，一旦出现发病迹象，应及时到医院检查与积极治疗，以免造成不可挽回的视力损失。