着工作节奏的加快，不良饮食习惯，生活压力的增加，社会精神因素的影响，导致很多人都出现了便秘的情况。据统计，每三个成年人就有一个人曾经或者现在正在饱受便秘的困扰。便秘是一件非常痛苦的事情，更糟糕的是，民间一直有传言，长期便秘，有可能会诱发结肠癌，这是真的吗？事实的真相是什么？今天让我们来详细的科普一下。中国医科大学附属第一医院胃肠外科/疝外科盛伟伟

一、什么是便秘？

好多人都可能出现好几天没有大便，大便干结的情况，但这并不一定是便秘，可能是喝水少，进食量少等原因引起。根据我国以及国际的指南，便秘表现为持续排便困难、排便不尽感或排便次数减少。排便困难包括排便量少、干结、排便费时和费力、排便不尽感，甚至需要用手法帮助排便。排便次数减少指每周排便次数少于3次或长期无便意。慢性便秘的病程至少为6个月。

二、便秘的原因有哪些？

便秘的原因有很多，大致可以分为两大类，分别是器质性便秘和功能性便秘。

器质性便秘指的是有明确病因的便秘，例如肠粘连，肠管狭窄，先天性巨结肠，肠梗阻，内分泌代谢疾病等等。器质性便秘的患者，只需要解决了原发病，便秘就可以治愈。例如先天性巨结肠的患者，需要通过手术，切除病变的肠段，就可以治愈便秘了。

大部分患者属于功能性便秘，功能性便秘的患者，确切的病因并不清楚，是由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等多因素导致的便秘。例如，长时间不喝水，导致大便干燥，从而出现便秘。

三、便秘会导致大肠癌吗？

首先给大家吃一颗定心丸，长期便秘并不会增加结直肠癌的发病率，目前为止，没有任何一个指南把便秘作为大肠癌的高危因素。

大家可能认为，很多天不排便，大便里面的毒素就被肠道吸收了，久而久之，肠道细胞受到损害，就可能导致癌症。这个理论似乎很有道理，然而，事实并非如此的，实际上大便里面并没有什么“毒素”，大便的主要成分是水和未消化的食物残渣。

如果长期便秘，好几天没有大便，那么，粪便就会在肠道中停留较多的时间，导致水分被吸收，引起大便干燥，坚硬，像一颗颗的羊粪球。

科学数据才是最有力的证据，大量的数据表明，与不便秘的患者相比较，长期便秘的人群，他们肠癌的发病率并没有增加，所以，便秘并不是肠癌的高危因素。

四、便秘的治疗方法有哪些？

1、病因治疗。

找到病因，便秘的治疗就非常简单了，适用于器质性便秘的患者，例如肠梗阻的患者，需要解除梗阻，才能治愈便秘。

2、多喝水。

建议每天要喝至少8杯250ml的水，也就是喝水要超过2000ml。多喝水可以软化大便，防止大便干燥。

3、养成良好的排便习惯。

每日定时排便，最好是每天早上起床喝一杯清水，然后就去大便，有助于形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

4、不要滥用泻药。

滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，加重便秘的症状。

总之，便秘是不会直接导致肠癌的，但是便秘的危害很大，可导致疝气，心脑血管疾病，痔疮等疾病。治疗便秘，需要及时就诊，找到病因，同时改变生活和饮食习惯，避免滥用泻药。

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