偏头疼快速止疼妙招，吃什么食物缓解

据相关数据显示，偏头痛病人自杀的概率比其他人高出4-6倍，其危害性不言而喻。另外，偏头痛会增加并发症风险，可使缺血性中风风险增加2.16倍，使脑白质异常风险增加3.9倍。目前，世卫组织将严重的偏头痛定为最致残的慢性疾病之一，足见其对人类影响多大。

偏头疼快速止疼妙招，吃什么食物缓解

（1）冰敷，患者用毛巾把冰袋包裹好，放到头疼位置，待冷却的头部血管收缩后，头疼可得到缓解。还可以来回按摩疼痛部位、练瑜伽、在安静环境下休息，症状也可得到大大缓解。

（2）研究发现，绿茶中含的特殊物质对于缓解头痛有良好的效果，因此偏头痛患者可以适当饮用绿茶。在饮食方面，尽快多食一些清淡食、富含镁等重要矿物质的食物，像燕麦粥、木瓜、西红柿、酸奶，杏仁，可以使血管放松，预防头痛发作。猪肉、猪肝、鸡蛋类食物患者也可食用增强营养。

轻度偏头痛可采取药物治疗，重度患者可考虑手术

偏头痛表现为一侧头部胀痛、搏动性疼痛反复发作的一种常见疾病，严重偏头痛病人可表现为双侧疼痛，伴有恶心、呕吐，对声光过敏。得了偏头痛后，患者的正常生活、身心健康会受到大大影响。药物对轻度患者可起到一定缓解作用，而重度、难治性患者，药物治疗疗效欠佳，建议患者可尝试外科手术。郑州黄河中心医院神经外科杨涛主任对偏头痛有深刻了解，他所开展的显微血管减压术治疗顽固性偏头痛效果良好，赢得患者良好口碑。

郑州黄河中心医院

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