长期处于精神紧张的状态

当代社会的高速发展，社会压力的不断增加，当代年轻人每天都要面临来自各方面的压力，生活，工作，家庭，感情，这使得很多人长时期的处于以一个精神高度紧张的环境中，长期的精神紧张必然会导致人们的身体出现一些不能忽视的问题。1、精神紧张引起植物神经紊乱精神紧张引起植物神经紊乱会导致如头痛、失眠、记忆力减退、心悸胸闷、呃逆腹胀、消化不良、便秘、焦虑烦躁等,但经一些客观检查如心电图、超声心动、纤维胃镜等检查却又查不出客观病理改变。如果过度的或长时间持续性的紧张,就很可能致病。例如家庭不和睦、商海沉沦、邻里关系紧张、人际关系不协调等,都会使人心情过度紧张,并引发一系列症状,表现为头痛、失眠、身体不适、疲乏易倦、心慌、易怒、焦虑不安、紧张烦躁、恐惧担忧等图片2、精神紧张会出现不良行为很多人在面对压力时,采取吸烟、喝酒、喝咖啡等方式舒缓情绪,缓解压力、解除疲劳。由于生理和心理两方面的作用,尼古丁、咖啡因等物质能使人产生一种轻松愉快的感觉。3、精神紧张引起情绪不稳。精神紧张的话，情绪会变的焦躁焦虑，甚至一点小事都能让自己愤怒。对外界事物越来越惧怕，越来越敏感，不喜欢见陌生人，自己困住自己，甚至会有厌世的想法。晚上的睡眠质量也会有一定程度的下降，注意力和记忆力都会下降。4、精神紧张引起胃肠功能紊乱。精神紧张的时候，食欲会有一定程度的下降，还会出现恶心，呕吐，腹痛腹胀的感觉。5、精神紧张引起头晕脑胀。精神紧张，还会引起头晕，头痛，大脑有压迫感，眼睛干涩，看物体会出现模糊的症状。四肢也会有一定程度的发麻等症状。6、精神紧张引起心率失衡。除了上述表现之外，精神紧张出现的时候会对神经调节系统产生一定的影响，所以容易导致心脏功能失衡，心率失常，引起心跳加速的症状。